一刮就出痧是湿气重吗？女性刮痧有什么坏处

在刮痧的过程中是否出痧以及出痧的多少，与刮痧者的手法、力度以及被刮痧的部位、皮肤角质层的厚薄、敏感程度等都有一定的关系，所以一刮就出痧并不代表就是湿气太重。

如果刮完痧之后身体出痧的情况比较严重的话，那么就需要多休息一段时间，等到大部分的痧都消退之后再去进行下一次的刮痧，而且在刮痧的时候也可以告诉操作人员可以力度稍微小一些。

正确刮痧一般不会有坏处，操作不当可能会出现以下情况：

1、损伤皮肤

刮痧时刮痧板会直接接触皮肤，且刮痧时需要一定的力度，如果力度过大或者女性本身皮肤比较娇嫩的话，在刮痧的过程中就很容易出现皮肤破损的情况，严重时还会有感染的风险。

2、导致感冒

刮痧会导致血管以及皮肤表面的毛细血管扩张，这时候如果吹风或者是洗澡的话就会容易让风邪顺着毛孔进入体内，这样就会有感冒的风险。

总结：刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，以起到驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛等作用，在月经期是不建议刮痧的！

1、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

2、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。

建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴吧!为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

4、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

5、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

6、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。

由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

7、刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。

方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

总结：对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。