孕妇可以献血吗 献血后怎么补充营养

孕妇是全家人保护的对象，也是大众特殊照顾的一类人群。但是有些孕妇天生属于热心肠，也想通过献血来表达对疾病人群的照顾，那么孕妇可以献血吗?对于这个问题，我们想说的是，孕妇一般不建议献血，因为孕妇本身就需要足够的营养给胎儿，如果献血的话，很容易引起贫血。

孕妇在怀孕期间，身体本身的负担就比较重，如果再去献血的话，不但影响到胎儿营养的吸收，还会导致身体出现虚弱的情况。如果身体特别健康的话，也可以去献血，但是一定要确保检查身体后，没有贫血、宝宝发育正常，而且体质特别好的时候，才可以的。

献血后，营养的补充是非常重要的，尤其要多吃一些含铁量比较高的食物，比如动物的内脏、牛肉、鱼肉之类的，而且还有动物血，还需要多吃新鲜的蔬菜说过，给自己足够的营养补充，让身体尽快恢复。大家还要注意，献血后不能暴饮暴食，不然容易造成胃肠功能负担太重，出现血液中成分不稳定的情况。

感冒的人能献血吗

有人会问，既然严重病症的人不能献血，那么轻微的感冒可以献血吗?答案也是不可以的，因为献血必须要保证身体没有任何病症时候才可以，感冒之后的人群，身体抵抗力下降、免疫力比较低，献血的话，对自己来说，会加重感冒，对血液使用者来说，会对导致病毒二次传播，加重病情。

献血的人群一定是身体特别健康，并且是平时体质一直很好的人才可以做的。要不然，如果是孕妇、病人、体质虚弱的人群，这类人本身都需要充足的营养和特殊的照顾，如果去献血的会，很容易引起四肢乏力、头晕等症状，而且病毒也很容易通过血液传播给他人。

献血后应该吃一些蛋白质含量高的食物，这样能够满足身体需求，像豆制品，猪肝，牛奶，鸡蛋，牛肉，瘦肉的蛋白质含量都非常高，但是一次性不要吃得太多，献血以后还应该吃一些蔬菜水果，这些食物里面的营养物质非常多，对身体健康的帮助也很大，一定要注意荤素合理搭配，还应该多吃一些葡萄，西瓜，梨子，苹果等水果。

献血以后多吃一些含有丰富铁元素的食物，像桂圆，黑木耳，芝麻酱，动物肝脏，大枣，香菇等就是不错的选择，能够让细胞恢复更快，让新鲜血液更快形成。