每天只睡5个小时会猝死吗？三天三夜睡不着觉快崩溃了

猝死就是突然在短时内死亡，大多因为心脑血管疾病及急性脏器功能衰竭所致，每个人都可能发生，但你因为每天睡眠6小时是不会猝死的。

新生儿每天要睡眠12个小时以上，除了吃奶及大小便以外几乎全是睡眠，婴儿每天最少睡眠10个小时，年轻人每天要睡眠8个小时，中老年人也就睡眠6一一7个小时，七，八十岁以上的每日睡眠也就5一一6个小时了，你每天睡眠6个小时也属正常，所以就尽管放心的工作和生活，只是平时注意自身保健也就是了。当然，每个人都会死亡，也有可能是猝死，但你由于这个原因是不会的。

无论碰上了什么，焦虑和几天几夜的不睡觉不但一点儿也解决不了问题，还会给自己带来健康风险。哭也一天，笑也一天，调和心态才是真正重要的。既然解决不了问题哭有什么用？不如坦然面对，周围还有家庭，不要把焦虑传递给真正关心自己的人，好好面对生活，应该相信虽然目前山穷水尽疑无路，但一定会柳暗花明又一村！

寒战是身体为了抵御外界寒冷，维持正常体温而进行的一种生理活动。中医认为，这是正邪矛盾的表现。半夜睡着冷到发冷，最直接的处理方法就是加衣服和被褥，打开电热毯或冲热水袋，提高身体周围的温度，喝热水，或者用热水冲泡红糖姜茶驱寒，如果症状有所缓解，请好好休息，补充能量，如果症状没有明显缓解，还可以服用风寒感冒颗粒、小柴胡颗粒等中成药，如果第二天病情恶化，建议立即到当地正规医院就诊，以免耽误病情。