为什么即将入睡会身体发冷？女性睡到半夜浑身发冷打冷战冻醒了

睡觉感觉身体发冷或者脚冰凉一般是冬天很多人都有的症状，不排除气血虚弱对肌肉和四肢体温的减弱，或阳虚防卫的外在作用减弱，与风邪侵袭有关，适当饮食牛羊肉，多运动，循序渐进，每天至少半小时活血抗寒，必要时可使用中医门诊综合辨证法辅助调理。

寒战是身体为了抵御外界寒冷，维持正常体温而进行的一种生理活动。中医认为，这是正邪矛盾的表现。半夜睡着冷到发冷，最直接的处理方法就是加衣服和被褥，打开电热毯或冲热水袋，提高身体周围的温度，喝热水，或者用热水冲泡红糖姜茶驱寒，如果症状有所缓解，请好好休息，补充能量，如果症状没有明显缓解，还可以服用风寒感冒颗粒、小柴胡颗粒等中成药，如果第二天病情恶化，建议立即到当地正规医院就诊，以免耽误病情。

大多数人在喝酒后会感到困倦。这是由于酒精的刺激作用，会麻痹脑神经，减缓脑内血流，脑组织容易缺氧，容易让人想睡觉。饮酒过量的人通常会通过睡眠产生宿醉效果。所以大多数人喝完酒睡觉都会恢复正常。