叶酸好还是铁叶酸片好？叶酸片什么时候吃

铁质叶酸片是叶酸片的种类之一，它与其他叶酸片最大的不同就在于铁质叶酸片中添加了亚铁的成分，适用于缺乏铁元素成分和缺乏叶酸成分的人群服用，孕期准妈妈们绝大部分都有缺铁性贫血的情况，同时也必须要适量补充叶酸成分，因此铁质叶酸片广泛应用于育龄女性群体中。

叶酸主要作用是预防胎儿的脑神经管畸形、孕妇及胎儿的贫血和提高精子质量的，我们国家现在也是推荐孕妇在备孕前三个月和怀孕最初三个月每天补充0.4mg的叶酸。男士可以在备孕期间，每日服用0.4mg叶酸帮助提高精子质量。大家可以选择每天在饭后服用0.4mg叶酸。

1、育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。

2、叶酸的补充量不是越多越好，因此，在选择药物补充叶酸时，一定要注意看药品说明书，看清叶酸的含量。同时补充多种维生素时更要注意，防止重复补充叶酸。叶酸虽然重要，但是最好不要过量。

3、妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。