血糖不高尿糖高怎么回事？糖尿病能通过饮食运动来恢复吗

如果一个病人体检发现血糖是正常的，但是尿糖是阳性，那么这种情况一定要重视。因为正常情况下，我们的葡萄糖通过肾小球滤过以后，我们肾小管是完全重吸收的，就吸收回来了，那这时候我们的尿里边是没有尿糖的。

但是如果肾脏，尤其是肾小管功能受损伤以后，这时候就不能把肾小球滤出的葡萄糖完全吸收，那么就会导致尿糖阳性。那么尿糖阳性、血糖正常，提示这个病人有肾小管功能的损伤。因此出现这种情况，一定要到肾病科去就诊，主要查肾小管的功能，或者是查肾脏的功能。

对于早期的，或者是初发的糖尿病病人，或者是糖耐量异常的病人，通过饮食和运动，可能会把血糖恢复到正常范围。

对于初发的糖尿病，尤其是早期的糖尿病，血糖刚刚够诊断标准的一些病人，如果体重明显增加，通过饮食合理的控制以及增加运动，可以改善对于糖耐量的一些的情况，使血糖恢复到正常范围。

一些患者，如果暴饮暴食，长期口服含糖量比较高的食物或者饮料。吃饭比较快，或者一天三顿饭不按时按点按量，吃油炸的东西或者是油脂高的食物吃得过多都可以引起血糖升高。

其次情绪波动、失眠、劳累、生气等等，都会影响到血糖波动的情况。一般糖尿病患者，我们建议三顿饭，按时、按点、按量吃饭，三顿饭比例早晨占到1/5，中午晚上各占2/5，主食以粗粮煎饼或者馒头为主。建议吃饭的时候一定要细嚼慢咽，同时搭配运动治疗效果更好。