血糖怎么能降下来？高血脂高血糖有哪些危害

若患者的血糖高是剧烈运动、吃含糖食物过多导致的，一般通过适当休息、补充水分、清淡饮食就能逐渐降下来。如果患者的血糖高是糖尿病导致的，则需要通过药物治疗，搭配营养治疗、运动治疗等方法才能降下来。

在药物治疗方面，2型糖尿病患者可考虑口服圣邦杰盐酸二甲双胍缓释片、普寿康格列齐特缓释片等降糖药物治疗，1型糖尿病患者可考虑注射诺和锐门冬胰岛素注射液等胰岛素治疗。在营养治疗方面，糖尿病患者要做到定量限制碳水化合物类食物，多进食热量密度高且富含膳食纤维、升血糖指数低的食物。在运动治疗方面，患者要做到每周进行3～5次的体能和身体素质锻炼，以增强体质并保持肢体灵活性，如慢跑、骑自行车、快走等。

存在糖尿病的患者每年应进行至少1次全身检查，以了解血脂、心、肾、神经、眼底等情况，发现异常应尽早进行相应的处理。同时患者还应定期检查足部有无畸形、胼胝、溃疡、皮肤颜色变化，足背动脉和胫后动脉搏动、皮肤温度是否有感觉异常。

高血脂和高血糖都是非常常见的疾病，也都属于代谢性的疾病。那么高血糖，属于血液中的葡萄糖升高，长期高血糖，会导致血管内皮的损伤，导致动脉斑块的形成，动脉粥样硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和胆固醇，胆固醇当中坏的胆固醇，就是低密度脂蛋白胆固醇。长期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白胆固醇，同样也是动脉粥样硬化，斑块形成的一个主要的原因。

那么长期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成会造成心脑血管的堵塞，严重的可以造成心梗和脑梗。

1、遗传因素

1型或2型糖尿病，均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，25%到50%的糖尿病患者有家族史，临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中的DQ位点多态性关系最为密切。2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

2、环境因素

进食过多、体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病，1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞而发生糖尿病。

总结：高血糖的患者在饮食方面避免吃高糖，高脂肪食物，避免喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，避免吸烟饮酒。在食物方面选择优质的蛋白质食物。