饭后高血糖有哪些症状？高血糖不能吃什么

1、口渴

高血糖是一种常见的现象，如果在饮食过程中，吃了一些含碳水化合物较高的食物，比如米饭、饼、面包等，会在体内转化为葡萄糖，然后坠积在体内，引起血糖升高，同时还有可能会导致体内缺乏大量的水分，引起口渴，导致喝水量增多。

2、多尿

如果体内的血糖控制不达标，会导致体内的尿液含量增多，引起排尿次数增多，需要勤排尿，不可以憋尿。

3、多食

高血糖会影响体内的胰岛素分泌，导致食物不能转变为糖原，容易感觉到饥饿，可以多吃一些容易消化的食物改善，比如小米粥、青菜等。可以增加饱腹感，缓解饥饿。

高血糖病人的饮食应该是饮食要做到素，酸，苦，甘以及细嚼慢咽，还有一高四低也是高纤维素、低热量、低糖、低脂、低盐的饮食。

每天主食的总量要固定，每天根据自身的情况，根据患者的身高体重和活动量来计算它的主食的量。每天也不能少于三百克，吃多吃一些蔬菜，每天可以吃五百到六百克的蔬菜，选择一些低糖的，如苦瓜、冬瓜、紫菜、蘑菇、白菜或者是莴笋、芹菜、西葫芦、西红柿等等这些都是属于含糖量比较低的蔬菜。

膳食纤维也不要多，每天可以进食一百克左右的豆制品，一百克的肉类最好是瘦肉可以炖着吃。每天可以到三百到五百克的牛奶，一个鸡蛋，食盐不超过六克。

我们在烹调的方法上尽量的选用炖蒸煮，炒菜的时候尽量都用植物油，如果有条件的可以吃一到两个核桃，切忌暴饮暴食，一定要做到定时定量饮食要有规律。

高血脂、高血糖饮食禁忌包括暴饮暴食、高脂肪食物、高糖食物等。

1、暴饮暴食

患者血脂和血糖水平，会根据饮食有较大的波动，所以在日常饮食中应当养成定时定量就餐的习惯，避免一次性食用的食物过多，否则不利于控制病情。

2、高脂肪食物

含有脂肪较高的食物，比如肥肉、炸鸡等，都含有较高的饱和脂肪酸，这些物质一旦进入到人体之后会直接导致血脂水平升高，而且脂肪还会转化成热量，从而导致血糖水平升高。

3、高糖食物

在血糖波动期，如果摄入大量的高糖食物，比如蛋糕、糖块等，就会导致血糖水平持续升高，有可能会引发糖尿病，而且过多的糖分摄入，在体内会转化成脂肪，从而导致血脂水平升高。

除此之外，还不可以食用高胆固醇的食物，比如动物内脏、蛋黄等，在注意饮食的同时，还应当注意适当的运动，保持良好的作息习惯，遵医嘱按时按量服用药物，才能够有利于病情控制。

总结：高血糖和高血脂都属于代谢不良的疾病，都可以导致心脑血管疾病，因此需要及时治疗！