宝宝刚出生是侧睡还是平睡？怎样可以让孩子睡得好

新生儿每天既要侧睡又要平睡。

日常保持平睡姿势

新生儿平时可以保持平睡的姿势，使血液循环更加通畅。这个姿势睡觉婴儿也比较舒适，长久保持也不会累。

刚吃完奶，一定要侧睡

但是婴儿刚吃完奶的时候，为了预防婴儿吐奶窒息，一定要保持侧睡的姿势至少10分钟。当然也不能总是左侧睡或者总是右侧睡，这样会导致婴儿头型往右偏或者往左边偏，最好隔一段时间换另一边侧睡。

注意：

时不时给孩子换换睡觉姿势。如果孩子长时间保持一个姿势睡觉的话，头型会不好看，宝妈也要随时观察孩子的头型，随时调整。

总之，侧睡和平躺各有各的好，但是孩子睡觉之前一定要先给孩子拍嗝，然后清理孩子睡觉空间的异物，给孩子随时调整一下睡姿，在保证安全的基础上睡出好头型。

1、营造安静睡眠氛围。明亮和嘈杂的环境都不利于孩子睡觉，白天睡觉可以把窗帘拉上，晚上睡觉就把灯关了（如果晚上要喂奶、换尿片就开小夜灯）。给孩子一个熟悉的环境，给他听同一首轻柔的歌曲，大孩子可以给他一个玩具陪着他一起睡觉。

2、睡觉之前给小宝宝换好尿片，或者让大孩子先尿尿再睡觉。不要尿片的孩子睡前一小时就不要给他喝水，以免晚上拉夜尿，醒了又睡不着。

3、睡觉前不要让孩子太兴奋。有的孩子睡觉之前玩的太开心，就算睡到床上，也一直想着刚刚的游戏，然后影响睡眠，所以睡觉前不要玩得太兴奋，也不要做激烈的运动。

4、婴儿如果因为缺乏安全感害怕，大哭着不睡觉，可以抱紧他陪着他一起睡觉。或者打横抱着他，等他睡熟之后，再轻轻放到床上。然后慢慢培养他独自睡觉的能力。

5、有的孩子日夜颠倒，白天睡觉晚上不愿意睡。这样的孩子可以让他白天多做运动，多折腾他，晚上累了自然就会睡觉了。

6、让孩子睡觉时冷热合适。按照实际情况开风扇、空调或者盖被子，孩子还小的时候尽量用睡袋，避免孩子因为踢被子而着凉。

其实奶睡最大的好处就是缓解妈妈的精神压力，尤其新手妈妈们宝宝刚出生完全没有经验，每隔两三个小时就要起来喂奶，而且一喂奶就是半小时，有些奶少的妈妈可能得喂更久。晚上宝宝睡了还要半夜起来挤奶，可能还没挤完宝宝又哭了，连着好几个小时都睡不好，根本没有精力去哄睡宝宝。

一般这个时候绝大多数的妈妈都是想着如何赶紧把宝宝哄睡着，管它是奶睡还是抱睡，只要宝宝睡了就好。

爸爸们更是绝大多数不靠谱，有些根本不带娃，有些即便愿意帮忙，宝宝还不乐意爸爸抱，很少有爸爸能耐下心认真哄睡宝宝的。很多妈妈们都是拖着一身的疲惫，而奶睡虽然可能会给宝宝养成坏习惯，但是在一段时间内，确实帮到了妈妈们，也减轻了新手妈妈们的负担。尤其三个月内的小宝宝，隔两三个小时就要醒，母乳喂养的宝妈们还要吸奶，更是辛苦，偶尔奶睡也是可以理解的。

简而言之，奶睡，一定程度上可以缓解宝妈的精神压力，另一方面，也可以增进母婴关系。