怎么预防睡觉流口水？穿袜子睡觉好吗

1.首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口。

2.正常养成良好的饮食习惯。晚餐应该清淡。不要吃得太油腻或难以消化食物。

3.睡觉前不要剧烈运动或过度使用大脑。

4.您也可以要求牙医进行诊断和治疗，以消除牙龈炎并减少不良刺激。

5.如果脾胃功能有问题，可以尝试吃一些中药或具有健脾功能的食物，例如莲子，玉米，红枣，山药，蜂蜜等。

6.如果怀疑该疾病导致睡眠中流口水，请尽快去医院进行检查和治疗。

能不能穿袜子睡觉主要取决于你自己的喜好，毕竟穿袜子睡觉对身体没有任何影响，所以也就不存在好处和坏处！但是对于有些人可能会有促进睡眠的效果，如果做完足部护理后穿上袜子，也有保养足部皮肤的作用。

软枕头和硬枕头都可以，但您不能选择蓬松的棉布，是否具有弹性并不重要，最主要的是枕头是否可以用手挤压变形。因为颈椎向前弯曲，所以枕头必须放在颈椎下方，而不是头部下方。当前的枕头非常宽，这使枕头不舒服，必须用手升高颈部的下颈部以保持颈椎的弯曲，这需要枕头具有变形功能。