脚特别冷的时候可以泡脚吗？晚上泡脚会失眠是什么回事

脚特别冷的时候可以泡脚的，为了增加泡脚水的驱寒效果，我们可以在里面加入生姜，生姜能帮助刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，冬天容易手脚冰凉，怕冷的人群可以多用生姜泡脚。此外我们还可以在泡脚水中加姜、盐、醋或中草药，可以起到通经络的作用，会起到更好的效果。另外泡脚水温度一般维持在40℃-43℃，可以根据个人情况进行微调，不过不宜过冷或过热。泡脚时最好可以不时地搓动脚的各个部位，水也要覆盖过脚踝。

晚上泡脚引起的失眠症状可能首先是由于时间太长和热水太烫引起的。它也可能是由其他原因引起的，例如过度劳累和过度的心理压力。或患有疾病，例如心脏病。因为泡脚会加快血液循环，从而使症状恶化。因此，应根据具体情况判断是否适合足浴。一般来说，大多数人都适合洗脚。一般来说，最好在睡前或饭后一小时将脚浸湿，最好将水温控制在40度左右。同时，通过使用一些中药来泡脚，对减轻失眠症也更有帮助。

1、自己要多准备几双袜子，由于自己有脚臭，每天换一双袜子有助于去掉自己脚上的细菌，坚持每天换一双袜子，换后要及时的清洗，不要放在那里不洗，养成一个良好的习惯。

2、你的脚臭很多的时候是因为你的鞋不好，或者是买到假的鞋子，自己长期的穿这样的鞋细菌生长快，造成你的脚臭越来越严重，所以，自己要去买些好一点的鞋子，记住，要认清真品，多买耐穿、透气、舒服、合脚、防臭的鞋子。

3、自己要注意自身的清洁卫生，保持好的习惯，经常洗脚，要拿自己的东西来洗，自己在有脚臭期间，要注意自己用自己的东西，爱干净对于你的健康好的，但是，不要过分的去注意。

4、在正规的药店去拿药来洗脚，或者去卖治疗脚臭的专卖店购买药，记住，要买适合自己脚病的药，适合自己皮肤的药，买药的时候要考虑到自己的皮肤是否可以承受。