没有卸防晒霜睡着了怎么办？忘记卸防晒怎么补救

虽然说没有卸防晒霜可能会引起长痘的现象，但是偶尔一次没有卸一般对正常肌肤来说也不会造成很大影响，但是对于脸部出油严重和喜欢长痘痘的人群来说有可能会加重皮肤不适的症状。

建议第二天早晨起来用去油的洗面奶将脸部彻底清洁干净，做好后续的保湿护肤工作，在饮食上要多吃蔬菜水果，多喝水，减少辛辣刺激、生冷油腻食物的摄入；生活上要保持充足的睡眠时间和适量的运动，这样才能调整好身体的内分泌，改善皮肤的不健康症状。

一般白天防晒霜处于使用状态，是不需要卸的，但是晚上皮肤需要正常的呼吸代谢，则应当将皮肤上的彩妆、防晒等卸干净；如果使用了防晒霜而晚上又忘记卸掉的话，建议第二天一定要用卸妆水卸妆，之后再用洗面奶洗脸，达到一个彻底清洗的效果，防止有残留的防晒霜停留在皮肤表面，刺激皮肤长痘、长粉刺。

一般防晒隔离霜的瓶身会标注相应的防晒指数，比如SPF30、PA++，这样的防晒隔离可以代替防晒霜使用，如果只标注了SPF和PA++两者中的一个，这说明它的防晒指数特别低，根本达不到防晒的效果，这时需要叠加使用防晒霜。防晒隔离的主要作用是将空气中的真菌、细菌、污垢以及紫外线的照射隔离开，不过防晒隔离的SPF值和PA值不高，有的防晒隔离又称妆前乳，可以将彩妆和我们的肌肤隔离开，并且还可以滋润肌肤，调整肤色，使肤色变得均匀，不过它的渗透性不是很好，一定要记得卸妆。

防晒霜是专业的防晒产品，一般分为物理防晒和化学防晒，这两种防晒剂会和紫外线产生氧化反应，可以很好的将外界的紫外线和肌肤隔离开，有效防止和避免肌肤被晒伤和晒黑，进而起到保护肌肤的作用。如果你长期需要进行户外活动，不能将防晒隔离代替防晒霜使用，如果你一般活动在室内，可以将防晒隔离代替防晒霜使用，防晒隔离的防晒效果不如防晒霜的防晒效果好。