防晒霜防晒指数越高越好吗？防晒霜没卸睡一夜有事吗

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。

如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。如果外出运动，那就要用SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

正常肌肤偶尔一次防晒霜没卸睡觉的话一般是没有很大问题的，对皮肤不会造成伤害，但是第二天起来后需要将面部彻底清洁干净，再按平时的护肤步骤护肤即可，可以多喝水，多吃一些蔬菜水果来促进皮肤的新陈代谢。

但如果本来就是油皮、痘皮的人群，偶尔一次带妆睡觉的话，也有可能会加重皮肤的症状，第二天会出现出油增多、长痘的情况，这类人群在日常生活中需要保持面部的清洁，减少面部出油情况，调节好身体的内分泌，才能较好地改善皮肤状况。

一般白天防晒霜处于使用状态，是不需要卸的，但是晚上皮肤需要正常的呼吸代谢，则应当将皮肤上的彩妆、防晒等卸干净；如果使用了防晒霜而晚上又忘记卸掉的话，建议第二天一定要用卸妆水卸妆，之后再用洗面奶洗脸，达到一个彻底清洗的效果，防止有残留的防晒霜停留在皮肤表面，刺激皮肤长痘、长粉刺。