如何预防乳腺结节?乳腺结节注意什么
如何预防乳腺结节?
1、自我检查。沐浴后,双手叉腰,身体左右旋转,观察乳房有没有内陷,再用手指贴在乳房上,顺时针或逆时针慢慢移动。切忌用手指挤捏,避免把正常的乳腺组织当成是肿块。乳腺增生是常见的女性乳房疾病,该病发病率逐年上升。不过不需要太担心,乳腺结节不是炎症,也不是肿瘤,只是乳腺正常阻止紊乱。
2、保持规律生活。要预防乳腺结节,平时要注意保持愉快的心情,经常参加运动,锻炼身体。
3、适当进食行气散结、高纤维食物。平时可以吃一些海带、橘子、牡蛎等食物,避免生冷、辛辣、刺激食物,如:咖啡、巧克力、酒精等食物。
4、调理月经。乳腺结节主要病因表现为月经不调。月经紊乱人群更容易患病。通过内分泌调理,也是预防乳腺结节的方法。
5、补充硒元素。硒,是人体不可缺少的微量元素,具有极强的抗氧化能力。补充硒元素,调节内分泌,清除毒素,有助于预防乳腺疾病。
乳腺结节注意什么
1、明确结节的性质,大部分的乳腺结节都是筛查发现,恶性的结节就是乳腺癌。
2、确定良性结节后就可以选择定期复查,一般3个月到半年做一次超声检查即可。40岁以上每半年到一年做一次钼靶检查。
3、注意平时的生活习惯,忌烟酒,保持良好的心态,积极面对生活。
总结:乳腺结节大部分都是良性病变,只需要定期复查就可以。对于生长较快的结节需要及时手术活检明确性质,不能掉以轻心,也不要过于紧张。
乳腺结节有什么症状
1、良性结节,有的可以触摸到乳房无痛性、边界清楚,活动良好的肿块,可单发也可多发。有些良性结节通过查体发现或超声检查发现。
2、恶性结节,多为单发的无痛性肿块,质地较硬,活动度差。
对于乳腺结节不用太过紧张,大部分都是良性的,定期复查就可以了。除非生长速度非常快或有恶变倾向需要手术。
总结:女性出现乳腺结节的这种病症可以因为很多的原因所导致而形成的,我们在对乳腺结节这种疾病进行之间的时候,可以服用相应的药物进行治疗,也可以采用按摩的当时让自己的症状得到缓解。