近视滑雪怎么戴眼镜？滑雪可以戴墨镜吗

一般来说，滑雪眼镜是没有近视度数的，因此，如果只佩戴滑雪眼镜是没有办法起到纠正视力的作用的。

那么近视党滑雪时，该如何解决这个难题呢？主要有两个解决方案：

1、配戴隐形眼镜后再戴滑雪镜

其优点是佩戴方便、省时省力。但是这种方式也有明显的缺点：使用情境有局限性；卫生条件差；眼睛容易红肿；安全性不够。

2、配戴可直接“卡”近视眼镜的滑雪镜

这种方式的优点是很明显的，其方法是选择相对内部空间比较大的滑雪镜直接扣在近视眼镜上，是一种相当实惠、有效的方法，不需要额外支出。

可以戴墨镜，但是最好戴专业的滑雪镜。

滑雪时可以戴墨镜的，如果不戴墨镜有可能出现雪盲症。并且滑雪可以戴墨镜的，可以防止眼睛被刺伤！

雪地反射紫外线多，容易对视力造成伤害“雪盲，主要是雪地反射紫外线导致眼角膜上皮脱落引起的。

积雪对阳光的反射率很大。滑雪场的大片积雪在强烈阳光的照射下，反射出更多紫外线进入人的眼睛，所以容易得雪盲。建议滑雪的时候最好能够戴滑雪眼镜或者墨镜等来保护眼睛。

滑雪有专用的滑雪眼镜，滑雪眼镜可以防风和阻挡紫外线伤害。

提前做热身，滑雪前科学合理的热身可以最大程度地减少急性损伤和慢性损伤的发生。通过慢跑、原地高抬腿、原地开合跳让血液循环在全身加速起来,从而使心血管系统和神经系统得到充分调动。其次，通过动态拉伸让肌肉充分收缩、放松,减少肌肉组织的粘滞性,让全身的肌肉没那么容易拉伤。

带好安全护具，滑雪前一定要戴好安全护具，如头盔、手套、护腕、护肘、护踝、护膝等。身上不要携带尖锐物品，以免摔倒后划伤、扎伤。在装备上初学者也不可掉以轻心，头盔、护膝、护臀缺一不可，同时也不要抠门购买质量较差的护具，这可能会让保护效果大打折扣。

保持距离，初学者在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度，不要过快过猛，滑雪不怕摔，就怕撞，因此万不得已时要学会先摔倒。