得了甲流要多久才能好？得了甲流可以吃钙片吗

首先，甲流的潜伏期一般在1到4天之间，也就是说你在感染后2到3天就会开始出现症状。这时候，病毒正活跃在你体内，身体也在和它进行一场“斗争”。

通常来说，感染后大约一周（7天左右），如果你的免疫系统反应良好，症状会逐渐缓解，病毒也会开始减少。

钙片是补充钙元素的药物，甲流期间可以在医生指导下适量吃钙片，但钙片起不到治疗甲流的作用，建议甲流患者及时前往医院就诊，在医生指导下使用相关药物进行治疗，以免延误病情。

钙片中含有大量钙元素。通常甲流患者可能因体温调节中枢受免疫介质刺激而出现体温升高的情况，机体为散热而出现大量出汗的现象，体内的钙元素可能随着汗液排出，而钙元素可以抑制肌肉和神经兴奋性，如果患者缺钙便可能会导致肌肉和神经兴奋性升高，受到轻微刺激便可能出现肌肉痉挛的情况。钙片与甲流药物通常不存在用药冲突，吃钙片不会影响甲流的治疗效果，也会在一定程度上缓解患者肌肉痉挛的情况，因此得了甲鱼可以在医生指导下适当吃钙片，以补充身体丢失的钙元素。

辛辣刺激食物

比如辣椒使用量较多的麻辣烫、火锅、烧烤等，会对呼吸道产生刺激且容易损伤呼吸道黏膜，从而加重病情。

生凉食物

比如冰淇淋、冷饮等，进食生冷的食物容易影响肠道的菌群环境，易引起胃肠道不适，不利于病情的恢复。

高盐高脂食物

比如肉汤、腌肉、炸鸡等，此类食物的盐分及脂肪含量较高，食用后会加重胃肠的负担，不利于身体的恢复。