跳绳出汗对皮肤好吗？跳绳会不会胸下垂

跳绳出汗对皮肤有一定的好处，但一些敏感肌出汗则可能会刺激皮肤。

在跳绳之后出汗的过程能够打开毛孔，促进毛孔中油脂以及一些代谢产物的排出，令脸部皮肤看上去更细腻。而且跳绳还能够加快血液循环，血液中的养分和水分可以有效地传达到面部，使面部皮肤变得红润、有弹性，气色变好。

但是汗液中含有身体的代谢产物、盐分等，对于一些敏感肌而言，皮肤接触到汗液会有发红、刺痛的情况，这类人出汗之后要及时擦干，避免刺激皮肤。

胸部主要是由脂肪组织和乳腺组织组成的，其形态主要依赖于皮肤组织的牵拉力，导致胸下垂的一般原因是地心引力的作用，而跳绳一般并不会影响到皮肤组织的牵拉力，所以跳绳一般是不会导致胸部下垂的。

但是因为跳绳可以促进全身脂肪的燃烧，因此如果胸部的脂肪被燃烧掉的话，就有可能在视觉上出现胸部变小的情况。

女性一般在跳绳的时候胸部也会上下起伏，所以要穿运动内衣以摆正胸姿。胸部有其自然的生长规律，不会使我们的胸部下垂。

跳绳多久看到效果并没有明确的时间，主要与自身的锻炼时间及运动强度相关，要是没有规律的去跳绳，容易导致运动的时间过短者，或者运动的强度不够，那么无论是打算强身健体，还是用来减肥，都不能达到目的。

但要是有计划的规律跳绳，根据人体的生理周期来看，一般坚持1个月左右就可以看到一定效果。

总结：跳绳是一件让全身都能得到锻炼的运动，能够很好放松身体，起到燃脂的效果，跳绳不仅不会引起脸部下垂，还有可能会起到瘦脸的减肥效果。