吃荔枝的好处 吃荔枝的注意事项

它对身体很好，有很多好处。适当吃些，保健效果很好。还能驱寒，特别适合一些寒性体质的人吃，可以缓解这种症状。晚上的时候吃，会更快入睡，不会那么容易失眠。对大脑也很好，经常吃，思维会更活跃，记忆力更好，变得更聪明。工作疲惫的时候，适当吃些，可以缓解这种症状，会更有精神。还能排出体内很多毒素，美容效果也很好，适当吃些，会更少皱纹、斑点，还能预防很多皮肤病。它里面的糖分很多，每天适当吃些，能给人补充很多能量，还能降低血糖。一些受伤的人，适当吃些，伤口会更快恢复，止血效果很好。

虽然它口感很好，但有些人是不能吃的，阴虚体质的人，最好不要吃，会变得更加严重，更难痊愈。在吃的时候，要注意，最好放在水里泡一下，加点盐进去，吃起来会更健康。还能去热降火，不会那么容易上火、喉咙痛。或把它放入开水里，温的水里，大概30度左右，泡60分钟，保健效果会更好。

虽然它营养很好，很滋补，但适量吃就行了。不要一次吃太多或频繁地吃，每次不要超过10个，对肝脏不好，很容易上火，喉咙会发炎，还会呕吐，没有力气、头晕等。如果是一些很小的孩子，一岁以下的，最好每次吃三颗。一些燥热体质的人也不要吃太多，很容易上火，还会生病。

吃的时候，要注意，最好吃点东西，吃完饭一个小时后再吃。不要空着肚子，不吃东西就吃，特别是早上的时候，对胃有很大的刺激性，很容易会胃痛。吃完后，可以喝些汤，比如猪骨汤、瘦肉汤，可以预防中暑，不会那么燥热。或喝些绿豆汤，效果也很好。

1、需要将荔枝枝梗减掉：将枝梗减掉是为了将荔枝装进塑料袋内，扎好道口放在阴凉的地方，这样即使几天之后仍然是色、香、味俱全;

2、喷点水：给荔枝喷完水之后用塑料保鲜袋装好放入冰箱，记得一定要将塑料袋中的空气尽量的挤掉;

3、将新鲜的荔枝放在一个比较封闭的容器内，这样的话大概也能保存一个月左右。