荔枝可以空腹吃吗 早上空腹可以吃荔枝吗

一定不能空腹吃，最好是在饭后的半小时之后因为空腹吃荔枝的话会容易引起血糖底下的情况。荔枝本身就是果糖的含量比较高，吃多了容易上火，空腹吃太多的话会容易引起恶心、出汗、口渴无力,重者头晕和昏迷的情况。

另外需要提醒的话内火比较重的儿童最好不要吃太多，有便秘的老人也是不宜多吃的。

通常情况下，这里也还是不建议的，毕竟早上空腹食用荔枝，对自己本身的身体状况并不会起到太大的促进作用。荔枝的口感是较为酸甜可口的，只不过荔枝也富含了大量的糖类物质还有一些有机酸。如果在空腹的情况下吃荔枝，胃部也没有吃任何的东西时，可能会影响了肠胃，出现肠胃不适等现象，因此不建议吃荔枝。

而空腹不能吃荔枝的原因，也有以下三点:

1、其实不止是荔枝不可以空腹食用，很多的水果都是不能够在空腹的情况下进行食用的。对于一些胃不是特别好，还动不动就胃疼的人来说，如果食用荔枝，可能会伤害了自己的身体，而且也会导致胃痛、腹泻等症状。因此荔枝绝对不可以在空腹的情况下食用，对自己是没有任何好处的，还会伤害了自己的身体，因此这一点需要明确好。

2、另外，空腹吃荔枝，而且尤其是对一些儿童来说，空腹吃荔枝的危害性是特别大的。小孩子现如今正在长身体当中，身体是较为敏感的，如果随意乱吃，便会使身体发生一定的不适。因此如果吃荔枝的话，对小孩的伤害性是最大的，建议家长要看紧小孩，千万不要让他们空腹吃荔枝。

3、再者，荔枝的糖分是非常高的，如果一下子吃太多的荔枝的话，可能会导致体内的胰岛素飙升，甚至体内的血糖也会有所降低，因此如果在空腹的情况下食用了荔枝，对于一些低血糖的患者来说，可能还会危及到自己的生命，因此还是需要注意一下才行，建议不要随意乱吃。

1、需要将荔枝枝梗减掉：将枝梗减掉是为了将荔枝装进塑料袋内，扎好道口放在阴凉的地方，这样即使几天之后仍然是色、香、味俱全;

2、喷点水：给荔枝喷完水之后用塑料保鲜袋装好放入冰箱，记得一定要将塑料袋中的空气尽量的挤掉;

3、将新鲜的荔枝放在一个比较封闭的容器内，这样的话大概也能保存一个月左