气血不足喝黄芪枸杞水可以吗 黄芪枸杞泡水治手脚冰凉吗

可以补气补血。

黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药，可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏；而枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用，因此女人喝黄芪枸杞水能起到补气补血的双重功效。

除此之外，还可以在一定程度上有美容养颜的功效。

枸杞中所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、维生素E都是强效抗氧化剂，可抵抗自由基对皮肤的伤害，起到延缓衰老的作用，同时黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，促进皮肤新陈代谢，有利于肌肤修复生长，另外黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用，常吃可使女性肌肤气色红润有光泽，因此女人喝黄芪枸杞水具有美容养颜的作用。

有一定的辅助治疗作用。 手脚发凉，一般分为几个原因组成： 

1、气血不足，会引起各个循环功能比较差，引起血糖低。

 2、肾阳虚，肾分为阴阳，肾阳气虚弱了以后，就会引起末梢供血不足，人体的整个阳气机能产热功能也会下降。平时精神压力过大，或者比较疲劳，也会引起手脚比较冰凉。 3、还有一点是疾病引起的，像甲减，一些糖尿病引起的末梢循环功能障碍，都会引起手脚冰凉。

 而黄芪具有补气升阳、固表止汗、托毒生肌、利水消肿的作用；枸杞具有补肾益精、养肝明目的作用，黄芪枸杞泡水喝，可以治疗神疲乏力、气短懒言、语声低微、体虚自汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、视物昏花、目暗不明、健忘、遗精滑精、阳痿早泄、须发早白、筋骨无力、腹泻便溏、畏寒肢冷、肢体面目浮肿、腰膝酸软等症状，可见黄芪枸杞泡水喝对手脚凉有一定的辅助治疗作用。

1、热盛上火者忌食 黄芪性温热，枸杞子性平，红枣性温，三者泡水喝总体性味偏温，热盛上火者如果用黄芪和枸杞泡水喝容易增加体内的热气，从而加重上火病情。

2、忌过量服用 枸杞红枣黄芪泡水时注意用量不宜多，一般放5克枸杞、10克黄芪、3-5颗红枣即可。因为黄芪性温，有补气、升阳、健脾的功效，如果食用过量，就可能会因为阳气上浮而出现头晕头痛、恶心、呕吐、心跳加快等不适症状，还容易使人上火。