哈密瓜有什么营养 哈密瓜吃多了会咳嗽吗

哈密瓜不仅香甜，而且营养丰富。研究表明，哈密瓜干物质中含有多种糖分，多种纤维素，以及苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C、尼克酸和钙、磷、铁等元素。铁质的含量是鸡的两、三倍，是牛奶的17倍。

一般情况下，吃哈密瓜是不会引起咳嗽的，但是如果本来就有咳嗽、咳痰，多吃哈密瓜会加重病情。主要是由于哈密瓜含有的糖分比较高，多吃了之后就会造成脾胃损伤，有助于生痰，会影响到疾病恢复，所以不可以多吃哈密瓜。

但在咳嗽、咳痰期间适当少吃，对疾病恢复还是有好处的，主要是哈密瓜是具有清凉解暑的作用，也能够起到生津止渴、除烦热的作用。在咳嗽、咳痰期间也容易伴有发烧、咽喉肿痛、食欲不是很好，也会出现烦躁，适当的少吃能够缓解这些症状，促进疾病的恢复。

适量吃哈密瓜既不生痰也不化痰，如果过量吃，可能会出现生痰现象。

哈密瓜是生活中比较常见的水果，含有蛋白质、膳食纤维、糖、胡萝卜素、果胶、维生素、钠、钾、磷等营养成分，营养价值较高。如果适量吃哈密瓜，通常不会对机体造成明显刺激，进而不会出现生痰现象，而且可以补充机体所需营养成分，有助于增强机体抵抗力，但其也不具备明显的化痰功效，因此不能达到化痰目的。但是，哈密瓜的糖分较高，如果过量吃哈密瓜，可能会导致咽喉黏膜分泌物增多，出现生痰现象。

需要注意的是，如果吃哈密瓜之后出现不适症状，则应该及时就医治疗，以免耽误病情。