糖尿病人能不能吃哈密瓜 中医角度怎么看待吃哈密瓜

哈密瓜具有生津止渴利尿的功效，可以缓解便秘，抽筋，心悸，失眠，得安等症状。糖尿病人如果血糖控制的不好，最好不要吃哈密瓜，哈密瓜的糖分比较高，糖尿病人食用后不利于血糖的控制。糖尿病人想要吃水果，最好吃含糖指数低的水果，比如樱桃，石榴，柚子，猕猴桃等。而且最好是在两餐之间少量食用。

从中医角度而言，哈密瓜味甘、性寒，具有清凉消暑、生津止渴的功效，适当吃对女性有一定好处。但脾胃虚寒的女性应该谨慎进食，以免加重不适症状；经期的女性也应该少吃或者不吃，以免诱发或加重痛经。因为哈密瓜中含有较高的糖分，所以高血糖女性以及糖尿病，日常生活中要严格控制吃哈密瓜的量，避免引起血糖异常波动。此外，因为哈密瓜中含有较多的钾，肾脏疾病伴有高钾血症的，应尽量少吃或不吃哈密瓜，避免加重病情。

哈密瓜中维生素含量是西瓜的4到7倍，是苹果的6倍，也是杏子的13倍。有益于人体心脏、肝功能及肠胃功能，促进内分泌及造血功能，促进消化功能。瓜肉中还含有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、灰分元素2克。钙质14毫克，磷10毫克，铁1毫克。别小看这一毫克铁，它与人体造血功能及发育有很大关系。