脸油头发油是湿气重吗 脸出油和脾胃有关系吗

头面部出现头部比较油腻，头发也比较油腻，这可能和油性的肤质有很大的关系。我们正常的皮肤大部分分为干性、中性、油性、混合性。在青春期的青少年或者是男性比较多见于油性的皮肤，它会出现头面部的皮肤油腻、头发油腻、面部容易出油、容易长痤疮，这个和湿气没有太大的关系。但是油性皮肤的人尽量在饮食上还是要清淡，避免高糖、高脂类的饮食，避免辛辣刺激的饮食饮食会导致皮肤的状态出现改变，同时可以配合涂抹一些控油的保湿霜。

这和脾胃有关系。汉代时期，有个名医叫张仲景，他流传下来一本书《伤寒杂病论》，书上记载：三阳合病，腹满身重，难以转侧，口不仁，面垢若自汗出者，白虎汤主之。该经典条文为面部冒油奠定了来源及从脾胃治疗的方向，腹满、身重、口中无味，这些都是消化出现了问题。另外从经络上看足阳明胃经“起于鼻翼旁，挟鼻上行向下沿鼻柱外侧，入上齿中”。摸摸自己的鼻子是不是油腻腻的，如果是说明消化系统不好了。

头发和脸爱出油考虑有以下几种原因引起：第一种，平时好吃甜食或者是辛辣刺激性的食物会导致脸部以及头皮油脂分泌过多，要戒糖。第二种，可能是由于脂溢性皮炎，选择合适的洗发水以及洁面产品，洗发水使用无硅油的洁面产品，选择氨基酸类的。第三种，由于熬夜或者是压力过大引起的，建议要调理心态，补充一些维生素，做一些体育锻炼。