三伏天坐月子好不好？三伏天坐月子穿什么好

在三伏天坐月子没有好不好一说，只不过产后妈妈们会比较辛苦一些,因为天气很热,尽量不使用电风扇,因为风扇风力比较大,但适当的可以打开窗户通风,必要时还可以开空调,但不是直接对着产后妇女。

可以使用空调调节风的方向,护理是完全可以洗头或洗澡,还必须刷牙,这个阶段必须保护牙齿,尤其要注意饭后漱口,也可以在睡前刷牙,洗完头发后,不要使用电动风,会让头发自然干。

如果身体感觉很不舒服,因为出汗,可以选择淋浴,也是可以让家庭成员帮助擦身体,但不能坐浴,因为细菌可能进入阴道,导致一些妇科疾病,所以最好小心些而已。

1、穿棉的衣服

衣服应该是棉质的，这样既能保暖又能吸汗。产后,最常见的物理现象是出汗,特别是在夜间睡眠和醒来第一次最明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉透气性好,袜子是一样的。

2、穿长衣和长裤

在家里穿长衣服、长裤和薄袜子，尤其是在淋浴之后。如果天气好，你可以出去晒晒太阳。为了更好地暴露在阳光下，你可以选择一件半袖子的衬衫，但要确保你有很好的防晒保护。

3、穿着袜子睡觉

三伏天很热。一些新妈妈会在晚上一睡着就踢被子。很容易感冒。

4、出去的时候应该戴上兜帽或帽子

虽然三八天很热，但产后妈妈出去时要戴上围巾或帽子，以免打头部，引起感冒。

1、注意清洁

吃水果时要注意清洁，吃之前要彻底清洗或去皮，以免腹泻。为了避免水果过冷，也可以切成小块，用开水再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。

2、少吃冷水果

不要吃太多的冷食水果，尤其是产后头几天，脾胃虚弱，所以最不要吃太多的梨、西瓜。不要吃太冷的水果。新鲜水果在食用前应在室温下保存一段时间。

3、饭后吃水果

你可以在饭后或两餐之间吃些水果，以免增加消化道的负担。

牛奶多的宝妈可以吃一点偏凉一点，牛奶水不够要吃一些热水果，像葡萄、苹果、龙眼这些都可以。有的家庭问水果是否需要煮，其实不需要煮，煮过的维生素会被破坏。