DHA对婴儿重要吗?孕妇需要补DHA吗

2023-06-06 11:29:43 来源:生活百科知识大全
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

DHA对婴儿重要吗?孕妇需要补DHA吗

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DHA对婴儿重要吗?

DHA,化学名称为二十二碳六烯酸,通常称为脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。那么,DHA对婴儿发育的重要性体现在哪些方面呢?我们来了解一下。

1、在胎儿时期,通过母体给胎儿提供充足的DHA,可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是在胎儿在母体中的发育超过5个月后,如果准爸爸和准妈妈们可以经常对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,胎儿会渐渐更多的产生反应,准妈妈可以通过胎动来感觉到。因此,孕妈妈在孕期中应该多多食用含DHA丰富的食物,听过母体的吸收来传给胎儿,补充胎儿的DHA,帮助胎儿脑神经更好的发育。

2、DHA在人体眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,补充DHA除了对孩子的大脑有非常好的作用之外,对于孩子的视网膜发育也非常重要。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量,利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。

DHA对婴儿重要吗?孕妇需要补DHA吗

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孕妇需要补DHA吗

很多准妈妈会有这样的疑问,孕妇需要补DHA吗?DHA的重要性与叶酸是一样的,孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天性障碍,那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质,孕妇体内缺乏叶酸,将会导致胎儿畸形。而DHA又是胎儿大脑发育的重要物质,在妊娠期期孕妇体内DHA含量不足以供给胎儿的需求量,错过胎儿大脑发育的旺盛时期。而且补充DHA对孕妇本身有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。

1、延长妊娠期预防早产

孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

2、减少产后抑郁

研究显示,我国50%-75%的女性随着孩子的出生都会经历一段产后抑郁的过程,10%-15%的新妈妈产后抑郁会很强烈,被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量的dha可以减少产后抑郁症的发生。

3、抑制发炎

Dha可以抑制发炎前驱物质的形成,所以具有消炎作用。

4、降低血脂肪、预防心脏血管疾病

dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

5、保湿抗衰老

dha还具有抗衰老以及保湿的作用,对女性朋友和孕妇非常好,美容养颜,妈妈们更要注意保养。

DHA对婴儿重要吗?孕妇需要补DHA吗

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婴儿补dha有什么用

很多妈妈都知道,在孕期补充适量的DHA对宝宝的生长发育有很大的帮助。但是要具体说出婴儿补DHA有什么用,不是每个妈妈都能说清楚的。接下来小编就为您科普一番。

DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA,为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样,是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童,也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。

DHA对儿童脑发育及行为的作用表现在以下方面:

1、DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要

人的大脑约有1011亿个神经元,这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程,营养素和能量是脑发育的物质基础。0~6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,DHA可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月,胎儿脑部的DHA会增加3~5倍,从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用

人类大脑所获得的信息,其中有60%来自于视觉,因此,视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质,DHA缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示:162名非早产儿摄入含DHA的配方乳,1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

3、DHA对儿童智能发育的重要作用

儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿,表现为精神发育迟滞,思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。