婴幼儿辅食添加顺序是怎样的？5个月宝宝辅食食谱

宝宝六个月后，开始补充辅食，补充宝宝辅食次序很有讲究，下面具体看看婴幼儿辅食添加顺序。

在类型方面：按照添加淀粉-蔬菜-水果-动物的顺序。首先应添加谷类食品，并加入含铁营养素，如婴幼儿铁营养素，其次为蔬菜汁/泥，果汁/泥，最后加入动物性食物，如乳蛋糕、鱼、家禽、肉或猪肉等。

推荐的动物性食品添加顺序：鸡蛋汤泥、鱼泥、全蛋、肉末，注意不要用奶油替代含铁婴儿米粉给宝宝补铁，但宝宝少于6个月时去添加含肉的辅食。

从量上来说：应该是从小到大的顺序，只要给宝宝尝一尝，或者在喂食后，尽量少吃一点，宝宝适应后逐渐增加。

从质地来说：加入按照以下顺序，第一种液体，如米粒、蔬菜水、果汁等，然后将泥浆，如浓酱、酱泥、肉泥、鱼酱、蛋黄、软大米、烂面、小包子片等。

从时间来说：建议从6月龄开始添加流食，如奶粉、米粉、果泥等。从7个月大的时候，加入半固体食物，如泥、蛋黄、鱼酱等。7至9个月的年龄可逐渐从半固体食物中咀嚼软固食物，如面粥、碎菜粥等。12个月大的婴儿可以逐渐转化成固体食物为基础的辅食。

5个月宝宝肠胃尚未发育完善，不适合添加辅食，最好等到6个月之后。部分宝宝6个月左右开始长牙，但咀嚼能力较弱，适合吃一些粥和泥状食物。妈妈给宝宝添加辅食，最好从粥或者泥状食物开始。下面分享一些适合6个月宝宝吃的粥给妈妈，附上食谱。

1、肉糜粥

将猪瘦肉买回来，清洗干净，用到切碎，或者放入搅拌机中搅成肉末，炒熟，与粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少许盐，宝宝即能食用。

2、鱼粥

将鱼买回来，清洗干净，去除内脏，加调料放入锅中先蒸熟。接着，取出鱼肉，去除鱼骨，拌入粥中，加调料做成鱼粥。

3、蛋花粥

将新鲜的鸡蛋买回来，打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀，接着加盐、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。

4、猪肝泥粥

将猪肝清洗干净，用刀切成块，再切成肉末，与粳米一起放入锅中加水煮熟，熟后喂给宝宝吃，营养价值高。

婴儿辅食添加原则

辅食是六个月以上的婴儿必须要吃的食物，它在宝宝还没有咀嚼能力的时候，可以给宝宝带来更好的营养，也能够让宝宝更加茁壮的成长。只是婴儿在吃辅食的时候，要能够注重添加原则，小编为你介绍婴儿辅食添加原则。

1、由单纯到混合。孩子适应辅食大约要一个星期左右，为此每添加一种新的辅食时，都需要吃完一个星期左右再添加，观察下孩子是否接受，这种辅食是否会导致还差出现过敏的问题等。

2、由稀到稠。尽量要从流质开始，然后再到半流质，然后再到固体，它必须要有一个层次、渐进的过程。在孩子乳牙还没有长出来之前，食物要尽量弄得很细很细，孩子乳牙出来了有了拒绝能力，食物才可以向粗转变。

3、量由少到多。刚开始吃辅食的时候可能孩子每次只能够吃半勺或是一勺，随着孩子吃的情况慢慢的增加。记得不要强迫孩子吃多少，孩子吃多少就让其吃多少，孩子不喜欢吃某类食物也不要强制性的给他吃。