婴儿喝什么水最好？宝宝喝水的好处

为了防止可怕的“脱水”，我们如何确保宝宝在日常生活中不缺水呢?专家的解释和读者母亲的经验帮您创建一个“水润”宝贝!下面来看婴儿喝什么水最好?

喝什么

以无糖、不含卡路里的水为主。口渴时不要喝，偶尔给宝宝滋润一下喉咙。婴儿3个月前从母乳或奶粉中接受足够的水分，在其他时间不需要喝额外的水。

随着月龄的增长，母亲可以在两餐之间开始喂婴儿水。白开水是最好的饮料，没有任何糖或卡路里，不会影响宝宝的食欲，适当地喝点小麦茶。

什么时候喝

洗完澡后或起床后，在不影响宝宝摄食量的情况下喂水，避免喂食前饮水。散步、洗澡或小睡后，是喂水的最佳时间。有时候，母亲也可以依靠自己的感觉来确定喂水时间。例如，宝宝感到口渴，表明空气干燥，可以喂一点水给宝宝，一次不要喂太多，以少数多次为原则。当宝宝抵抗时，说明他不缺水，就不需要喂它。

喝多少

50ml左右。

每次喝多少水取决于宝宝缺水的程度，如果宝宝脱水，自然多喝一点。如果您平日喂水较少，可以弥补身体中流失的少量水分。至于喝多少，每个宝宝的情况是不同的，并且随着月龄的变化，母亲应该经常观察并摸索适合宝宝的“门道”。每天3次，每次50ml，基本上可以满足宝宝的需求。

据统计，大部分宝宝都会因为水没有味道，口感不好而不喜欢喝水。而有些家长对宝宝过于宠溺，宝宝不爱喝什么就可以不喝，这样子其实对宝宝的自身发育成长是十分不利的。那么究竟宝宝喝水的好处有哪些呢？我们快一起来看看吧。

1、对感冒有缓解作用

当宝宝有流鼻涕、感冒发烧的症状时，一定要注意多喝水。水可以促进身体内新陈代谢的进行，有助于感冒的缓解和自身健康的恢复。

2、改善便秘

很多宝宝们容易因为不爱喝水而经常产生便秘，所以说宝宝需要多喝水，使肠道内保持足够的水分软化排出物，才能使体内的毒素杂质顺利排出体外。

3、防止结石的产生

水分摄入的充足，可以避免体内结石的发生，因此宝宝们应该每天喝足够八杯水以上，以及在早上起床之后，可以先喝一杯水再吃早餐。这些都是有助于补充体内水分的不错方法。

很多妈妈在宝宝的成长过程中都会遇到宝宝不爱喝水的情况，如果宝宝长期不爱喝水，身体难免会处于一个缺水的情况，身体严重缺水对于宝宝的健康是非常不利的，因此父母一定要起到一个监督宝宝喝水的作用，谨记宝宝不爱喝水坏处。

1.导致宝宝脱水

宝宝的脾胃还没有完全发育完成，消化功能也比较虚弱，因此宝宝经常就会出现腹泻等情况，而这种病情又会导致宝宝身体的水分大量流失。所以如果宝宝不爱喝水，没有能够及时帮宝宝补充水分的时候，就可能会出现导致宝宝出现脱水的情况。

2.中暑

当遇到天气炎热的时候，宝宝的水分就会蒸发的更快了。如果这个时候宝宝还不能够及时补充水分的时候，就会影响宝宝的散热能力，导致宝宝出现中暑的情况。

3.肠胃不好

因为宝宝不爱喝水，就会造成宝宝经常出现便秘的情况。如果宝宝身体内的毒素长期无法正常排出的话，肠胃功能就会受到影响。

4.皮肤干燥

如果宝宝长期不喝水就会导致宝宝的皮肤变得很不好，出现皮肤干燥的情况，增加宝宝脸部的疼痛感。