职场中领导不信任自己怎么办？职场人如何管理职场压力

保持礼貌和微笑，做一个有修养的职场人。其实职场中会遇到很多的人和事情，要想更好发挥自己的优势，创造属于自己的价值，还是需要做好自己。先从最基本的礼貌开始，尊重别人，哪怕是不信任自己的人。这样久而久之也会获得别人的尊重和信任。

保持勤快，保持认真和用心。这样会让自己得到更多的机会去施展自己的才华，获得领导的信任和帮助。一个对工作认真和有热情的人，会慢慢得到领导和同事的认可与信赖。

和领导搞好关系，努力去了解领导是一个什么样的人，同时要懂得展示自己。把自己对工作的热爱，对公司的认可与支持等都表现出来。知彼知己才能百战不殆，处理职场关系也需要如此。

学会沟通，处理要表达自己的需求和想法，要展示自己的才华和能力，也需要学会沟通，要去通过沟通传递自己的想法，也要通过沟通和同事们搞好关系，为了树立好的口碑。

精神胜利法。生活、工作中有太多事情不尽如人意，经常会感觉到挫败感，总会因为一些利益损害而糟心，此时为了战胜负面情绪，不如用“阿Q精神”来舒缓自己的心理，让自己的生活变得轻松一点。

幽默人生法。幽默是人际关系的润滑剂，是心理环境的“空调剂”。当一个人处于尴尬的环境中，处于一个陌生的环境下，处于一个不自掌控的条件下，不妨用自己的幽默来化解困难。但需做到心态平稳，不过于张狂。

宣泄积郁法。心理学家认为，宣泄是一种正常的心理和生理需求，当你感觉自己被负面情绪压的喘不过气时，不如找个知己好好的倾诉一下，或是进行一项你喜欢的运动，或是做些让自己可以忘却一切烦恼的事情，如此心理的积郁才可能得到舒解。

即使你的老板沟通能力很强，但他也不是跟你打交道的专家。你需要教他如何才能最好地管理你——什么东西会让你有动力，什么会让你失去动力——这样你才能拿出最好的表现。这包括去要你需要的东西，而不是等着被人理解和照顾。

试着用这个方法去有礼有效地让你的老板了解你。也许你不会让情况变得更糟糕，也许你能够建立一种彼此满意的关系。

进行了一段艰难的谈话之后，注意你的感受：生气、难过、怨恨、沮丧还是害怕?

问问自己你觉得你的老板拿走了什么你期望得到的东西，或者没有把这些东西给你。或者，你的老板有可能暗示你不会得到某样你觉得自己应该得到的东西。这样东西可能是有形的，比如期望中的升职或者一个项目;或者你期待的是无形的东西，比如对你工作的认可，在做决策的时候让你参与，让你管控一些任务，当下的一致性或对未来的可预见性，秩序感，尊重，自主权，或者是做你想做的事情的自由。

找出你想要让你的老板将来做得不一样的地方。然后定好一个你能很自在地提出需求的时间地点去和你的老板会面。