如何预防乳腺有结节？乳腺结节严重吗

我们应该在生活中避免一些引发乳腺结节的原因，比如情绪、饮食等问题，另外适当的运动、合理的作息习惯等都有助于预防结节发生。

1、心理治疗非常重要。由于缺乏对疾病的正确认识，过度的心理因素，过度紧张，焦虑，悲伤，神经衰弱，会加剧内分泌失调，引起增生和结节的情况加重。所以，平常我们应该减少生气，保持情绪稳定，愉快心情，这有利于早期康复。

2、改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量滋补食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、很好地调节工作和休息，保持和谐的生活。调节内分泌失调，保持大便通畅，减轻乳房疼痛，可起到预防乳腺结节的作用。

总结：乳腺结节是一个比较广义的概念，包括良性结节和恶性结节。特别是一些可疑恶性的结节，一定要及时的给予处理。

乳腺结节是乳腺组织在影像学仪器中表现出的一种形态学改变，也是一种影像学普遍存在的征象。简单地说，乳腺结节只是一种现象，而并不是疾病本身。乳腺结节类型不同，疾病不同。乳腺结节包括增生性结节、肿瘤性结节、癌结节、炎性结节等等。具体而言，乳腺结节可以见于各种乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等，约百分之八十以良性疾病为主。

在门诊中大约八成左右的乳腺结节者，仅仅只是乳腺增生，也就是说不用去看病。只有当疼痛的时间过长、程度过重，影响了正常工作和生活的病理性乳腺增生，才需要进行治疗。这说明了乳腺结节并没有大家想象中的那么可怕。

4～6类的乳腺结节需格外注意，但八成是良性，也就是说还有两成的乳腺结节可能是恶性病变。

乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施，具体如下：

1、避免服用富含雌激素的药物。

2、对于存在乳腺癌家族史的患者，应定期每年复查。

3、合理饮食，保持健康的生活方式，适当运动，提高机体免疫力。

4、戒烟忌酒，鼓励母乳喂养。

5、每月进行一次乳房自我查体，了解乳房有无结节等。

总结：女性一旦发现乳腺结节应早期就诊，不应该放松警惕，因为有些乳腺良性结节可以恶化。