八段锦算不算气功？八段锦要怎么练

算气功。

前已述及，八段锦是一种引导类气功，在练习的时候会将特定的动作与呼吸吐纳结合起来，以达到提高心肺能力、强身健体的作用。

从气功的定义上来看，气功是以身体的活动为手段，以呼吸的调整为辅助，以养生益气、开发潜能为目的一种锻炼方法，因此八段锦是属于气功的一种的。

1、首先从基础开始练，基础手型、基础步型都要练到位，这样以后练习全套动作的时候才标准。

2、因为八段锦是一种气功，所以练习的时候，最好呼吸吐纳与动作招式都结合起来。

3、八段锦虽然上手不难，但是初学者最好还是循序渐进地练习。

4、因为八段锦要求去除杂念，所以练习的时候要保持心境的平和。

最好不要。

因为八段锦毕竟是一整套的保健气功，练这种导引功主要还是讲究全身平衡，所以只完成了其中几种招式就中断的话，难以确保气血通畅，所以如果时间充足，一般还是建议将一整套招式都练完。

当然如果因为特殊原因不得已中断也没有太大的关系，这并不会给人的健康造成什么影响，下次再练习的时候尽量避免出现这种情况就可以了。