什么饮品可以降低血糖？低血糖跟贫血有关系吗

1、绿茶，儿茶素是绿茶中的收敛成分，可防止血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉硬化。儿茶素还能减缓肠道碳水化合物的吸收，抑制餐后血糖值的迅速增加。

2、红茶，红茶中含有大量的多酚类物质，能促进人体胰岛素的产生，有助于控制血糖水平，帮助糖尿病患者维持血糖稳定。在发酵过程中，红茶中的儿茶素主要转化为茶黄素、番茄红素和分子量较大的聚合物。这些聚合物具有很强的抗氧化性能，使红茶具有抗癌、心血管等功效。预防女性糖尿病患者更容易患上的骨质疏松症。

3、石榴茶，石榴茶主要由石榴皮和叶制成。石榴叶富含铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的症状，起到降低血糖、血脂，提高胰岛素敏感性。石榴皮含有多种生物碱，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾等有明显的抑菌作用。

低血糖和贫血没有什么特殊的关联，低血糖都是由于当时进食不规律，饮食状况不好，运动消耗过大所导致的贫血与长期饮食状况不好，使造血原料不足或慢性失血或某种疾病所导致的贫血，患者往往会伴有低血糖的症状，但是贫血一般不会引发低血糖，低血糖可能是胰岛的问题，或者是可能由于摄入的碳水化合物比较少。

正常人空腹血糖值3.9-6.0mmol/L，如果血糖低于2.8mmol/L就称为低血糖症。低血糖症有两种表现：

1、以交感神经兴奋为主要表现，患者出现心慌、出汗，以冷汗为主，还有四肢发凉、软瘫，还可有精神障碍如谵妄，这时应该立即给予糖水、蜂蜜水、食物、干果都可以缓解。

2、有些患者可以出现低血糖的另外一种症状是中枢神经损害，也就是低血糖以后直接进入昏迷，低血糖昏迷是一个非常危险的症状，如果低血糖昏迷持续6小时，就会对大脑的神经细胞造成不可逆的损伤，轻者植物人、重者危及生命。低血糖多发生于胰岛细胞瘤或者糖尿病患者用了口服药，以及胰岛素进食量少、没进食所引起，主要见于糖尿病患者。所以糖尿病患者用药物治疗过程中，手边要放一些小零食、小饼干、小点心、糖块，以预防发生低血糖，好备以急用。