吃太咸会水肿吗？为什么吃咸了会水肿

吃太咸是会导致水肿的。吃得太咸，摄入过量的食盐，会导致体内水钠潴留，肾脏的负担增加，从而引起水肿的情况发生。所以很多人晚上都不会吃泡面，因为泡面的盐分很重，吃了第二天就会水肿。

一般人体血液总量为4000毫升，如果一个人吃太多的盐，血液内的盐分就会提高，为了平衡盐的比例，人体组织里的水分就会渗进血液，4000毫升的血很可能会变成4300毫升—4600毫升，血液过多就会加重心脏负担，并增加对血管壁的冲击，看起来就会水肿。盐摄入过多，还会使肾脏分泌的肾素增加。

1、食欲一般，一吃完饭就觉得全身没颈软管，总想要躺下，而且，平时很不喜欢运动;

2、感觉手脚无力，并且有些沉重，腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的;

3、嘴里发粘，容易感到口渴，喝的水比其他人要多，爱吃甜食，也喜欢重口味食物;

4、如果睡前喝了水，在早上起床后，眼睛等部位有浮肿现象;

5、每天到了下午的时候，发现小腿变得肿，并且摸起来的感觉是硬邦邦的，在走动以后，水肿会改善一些;而且，鞋子也感觉有些挤脚;

6、在电脑桌前坐着的时间一长，四肢就容易出现麻痹，发胀的感觉;

7、每天早晚的体重相关较大，可达到2斤以上。