长期不吃晚饭突然吃了胃难受？长期不吃晚饭真的会变瘦吗

1、如果一直都不吃晚饭，然后突然开始吃完饭，首先的话会觉得很撑胃不会很不舒服，晚上睡觉也睡的很踏实。还有就是可能会导致发胖，因为晚上吃饭本来就很容易发胖，而且如果把胃撑大的话干嘛吃也更容易胖。

2、一直不吃晚饭，突然吃的话，你的胃会反应不过来，你的胃口会难受。而且你会增胖。因为胃里在那个时间段从来都没有笑话过东西，可能胃酸也没有分泌那么多，一下子吃饭。对你的胃来说压力很大。

不吃晚餐肯定会减肥，但这是一种非常不健康的减肥方式。减肥可以分为两种形式。一是减少能量摄入，二是增加能量消耗。做这两个肯定会减肥。正确的减肥方法不是不摄入能量，而是减少摄入。平时可以注意少吃晚餐，增加运动量。如果长期不吃晚饭，容易引起低血糖、胃病等，严重时还会昏厥。建议多吃高纤维食物，多参加体育锻炼，不建议节食。

带着饥饿感入睡第二天是否会瘦，需要具体情况具体分析。想要达到减肥的目的，除了节食，还可以结合适当的饮食调理和运动，帮助达到更明显的效果。

体重的变化取决于身体的热量摄入和消耗，与饥饿感关系不大。如果身体的卡路里摄入量小于消耗量，此时储存的糖原和脂肪就会被消耗掉。不管你是否饿着睡着了，你通常会在第二天消耗掉一部分脂肪。长期坚持，会有一定的瘦身效果。但是，如果身体的摄入量大于消耗量，虽然身体会带着饥饿感入睡，但是由于体内的脂肪没有被消耗掉，所以第二天身体的大部分体重都不会减轻，相反，体重会下降。可能会出现增益。

因此，如果你想减肥，不建议通过饥饿和节食来达到你的目标。感到饥饿容易导致入睡困难，还可能引起胃痛、胃溃疡等不良情况，影响身体健康。建议多吃热量较低但饱腹感强的食物，如燕麦、苹果等，以减少身体对能量的摄入，从而达到减肥的目的。同时，可以根据自己的具体情况，增加一些运动，比如慢跑、跳绳等，增加身体的能量代谢，帮助减肥。