为什么要定期给眼睛拍照？近视族玩手机可摘下眼镜吗

眼科检查的项目之一是拍摄眼底照片。这张小照片不仅可以早期发现眼部疾病，还能从眼底的“蛛丝马迹”中发现身体的其他问题。浙江大学第一医院眼科中心主任崔洪光建议，45岁以上的人每年都要拍眼底照片。对于年轻人来说，如果你有高度近视，我们建议你每年检查一次眼底，因为高度近视也会对眼底造成一定的伤害。

作为一个近视的人，你从早到晚都戴眼镜吗？北京眼科医生陶勇建议，可以及时摘下眼镜，放松双眼。当需要长时间近距离用眼时，摘下眼镜可以缓解视觉疲劳。专家特别提醒，用眼后度数增加是假性近视，但如果经常用眼睛近距离看手机，增加的度数就会变成真性近视。适度用眼，注意休息~

1、防止散光。工作或学习时，我们必须注意自己的坐姿。眼睛与电脑屏幕或书籍之间的距离最好为40至50厘米。使用一段时间后，我们必须注意眨眼或闭上眼睛休息，以便调整和提高视力。

2、为防止散光，平时应注意作息结合。连续工作几个小时后，我们应该注意户外通风，锻炼手脚，这对我们的颈椎和眼睛都有好处。

3、在防止散光方面，也要注意阅读。工作中的光线不应该太暗，我们应该确保充足的光线。

4、平时养成良好习惯，不揉眼睛，不与他人分享个人物品，以免感染眼病，引起散光。

5、为了更好的预防散光病的发生，最好大家分阶段到医院进行眼科检查。当孩子三、四岁时，眼睛处于发育阶段。在这段时间内对孩子的眼睛进行全面检查是一个不错的选择。