脸上出油补充维B2可以吗 面部洁净可以改善脸部出油吗

男性脸上油多可以采取补充维生素B2、光子嫩肤等方法来改善。男性体内缺少维生素B2会引起皮肤油脂分泌旺盛，从而导致脸上油多。因此，男性需要适量补充维生素B2，并且食用紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等含有大量维生素B2的食品。男性还可以采取光子嫩肤的方法来调节脸上的水油平衡，改善脸上油多的现象。光子嫩肤即通过可见光照射肌肤，在肌肤深层产生选择性光热作用，达到缩小毛孔以及去油的作用。

脸部出油可以通过面部清洁和饮食调整。

特别是在晚上睡觉时候，可以选择去油洗面奶，对脸部进行彻底清洁，能够使毛孔打开。饮食上一定要避免摄入油腻性的食物，特别是过多进食肥肉，会使皮肤出油症状出现加重，如果通过日常调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服控油药物治疗。

平时也要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，每天要保证8小时的睡眠，特别是在晚上10:00到2:00.是体内排毒的时间。

夏天脸特别爱出油，可以通过果酸焕肤的方式改善。果酸焕肤通常作用于皮肤表层，渗透于皮肤底层，然后将皮肤底层的毛孔疏通，随着人体的代谢排出体外，尤其是对油性皮肤具有很好的效果，同时还具有促进皮肤底层的胶原蛋白再生，防止蛋白流失的效果，果酸焕肤后可以使皮肤变得光滑细嫩。果酸焕肤后要注意局部的护理，局部伤口结痂后，避免用手去抓挠，以免影响到伤口的愈合。