发烧是穿着衣服睡觉好还是脱了好？发烧睡不着觉怎样舒服一点

如果发烧，一般建议穿衣服好好睡觉，这有助于控制病情，防止再次感冒。只需注意不要穿厚衣服和盖厚被褥。裸睡不利于保暖，容易让被子被汗水打湿。睡在汗湿的被子里而不及时更换会增加身体不适感，皮肤敏感的人也可能引发湿疹等皮肤病。

发烧患者通常体温较高，因此睡觉时容易不自觉地打开被子散热。此时，如果他们裸睡，会使身体降温，加重感冒症状。穿衣服睡觉可以在一定程度上避免这种情况，有利于保持身体温暖。此外，在服药后和改善初期，也容易大量出汗。如果在穿衣服和睡觉时汗水浸透了衣服，那么换衣服比换床垫更方便。及时擦汗、换干衣服和盖上床垫可以最有效地保暖，这将有助于控制发烧患者的病情。

发烧睡觉时穿的衣服要柔软、舒适、防汗，这样患者才能好好休息，同时要注意保暖。室内的温度和湿度应适当。睡觉时关上门窗，避免暴露在风中。但是，不必盖太多的被褥或穿厚衣服，这可能会导致体内散热不良，甚至使温度逐渐升高，不利于恢复。

发烧时尽量休息，适当玩手机，不要玩太久。

发烧的时候，如果对手机没有特别的抵抗力，有工作需要的时候，可以看看手机。但如果你想减轻不适，最好不要看手机。因为发热，尤其是病毒感染引起的发热，其过程是使人体体温升高，调动人体一系列对抗病毒的免疫力，促进许多相关免疫递质的产生。如果你看手机或太累了，你会消耗很多能量，引起眼睛刺激。

患者发烧时应保持室内空气流通，避免病毒、细菌在室内传播。在饮食上以高蛋白、低脂肪为原则，宜吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果。此外，预防发烧的主要方法是加强自身的免疫力和抵抗力。

发烧不能睡觉可采取物理降温或药物降温，促进体温恢复正常，有利于身体舒适。

1.物理降温:如用冷毛巾湿敷额头、手腕、大腿，同时喝温水，有利于促进体温消散，使身体舒适。

2.药物降温:如果发热温度超过38.5℃，可以在医生指导下口服对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行降温治疗，可以让身体感觉更舒服。

发烧是这种病的症状之一。除了采取以上治疗措施外，还要积极配合医生做相关检查，如血常规、尿常规、影像学检查等，明确具体原因，做针对性治疗。

如因细菌或病毒感染引起上呼吸道感染引起发热，需要用阿莫西林、克拉霉素、环丙沙星、奥司他韦、利巴韦林等药物进行抗炎抗病毒治疗，才能彻底治疗疾病，缓解临床症状。