为什么晚上不能吃葡萄籽 葡萄籽吃了会失眠吗

晚上不能吃葡萄籽，主要是因为葡萄籽中的成分可能会使神经兴奋，从而影响睡眠质量。

葡萄籽中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够有效缓解便秘的情况。但是葡萄籽中含有大量的氨基酸，如果在晚上吃葡萄籽，可能会导致大脑神经兴奋，从而影响睡眠质量，出现失眠多梦、睡眠不安等症状，所以晚上不能吃葡萄籽。

虽然葡萄籽的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对葡萄籽过敏的人群，同时胃肠道功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

葡萄籽吃了会失眠。

虽然葡萄中含有丰富的矿物质和维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，具有补气血，益肝肾等功效。但是如果长期吃葡萄籽对人体是有害的，会出现头晕，发痒等副作用。体质较差的长期吃还会对胃肠消化功能造成一定的伤害，对身体是有害无益的，这些症状会影响睡眠。因此失眠者最好不要吃葡萄籽，失眠者需要对身体进行全面调理，改善症状。

引起月经推迟的原因比较多，目前推迟几天了，上一次月经干净后有没有同房，应该是与吃这个葡萄籽没有关系。如果有同房建议早早孕试纸或者抽血化验一下绒毛膜促性腺激素hcg，除外怀孕就是月经不调，服用药物调理就可以。