血氧低怎么才能升上去？血氧80一85之间能坚持多久

血氧低指的是血液中的氧含量或氧浓度过低，轻度缺氧不会通过人体的代偿作用造成严重危害，但长期缺氧或重度缺氧会导致长期缺氧，组织器官供氧不足，导致功能障碍。因此，缺氧应从以下几个方面进行调整和纠正:

1.积极治疗原发疾病。引起缺氧的疾病有很多，包括呼吸循环系统疾病等全身性疾病，治疗原发疾病，消除缺氧的根本原因。

2.氧疗可以通过从外界吸收额外的氧气来有效地纠正缺氧。但如不能长期矫正，可给予机械通气。

3.对于慢阻肺等肺部疾病引起的血氧过低，可适当进行呼吸功能锻炼，提高肺功能代偿能力。

4.血氧低的人要尽量避免密闭的空间，保持室内空气不闷，避免剧烈运动，以免造成氧气消耗过快、过度，加重缺氧症状。

血氧在80%~85%之间可以持续3~5天，但也有人坚持时间比较短，不超过24小时。

正常人血氧饱和80%-85%，属于缺氧状态。如果患者体质较弱，一直处于缺氧状态，生存时间较短，可能不超过24小时。但有些患者体质可能稍好，所以生存时间会延长，可能在3~5天，也因人而异，不能完全确定。

如果身体出现异常情况，需要及时配合医生进行治疗，做到早发现早治疗。

晚上睡眠时血氧饱和度达到88%是有危险的。这就是慢性缺氧，它会带来很多危害。具体情况总结如下:

1、睡眠障碍，由于慢性缺氧刺激大脑皮层，使患者不能正常进入深度睡眠，在浅睡眠时，多梦，身体恢复不好，导致精神不佳，出现疲劳、头晕、记忆力下降等情况;

2、继发性心脑血管疾病，由于慢性缺氧，可导致红细胞数量增多，血液黏稠度增高，易形成血栓，导致心脑血管疾病，从而出现脑细胞缺氧、心肌缺氧等情况，引发中风、冠心病心绞痛、心肌梗死等危害;

3、引起面部缺氧，会出现唇紫、肢端肥大等腺样体肥大表现，影响个人形象，影响美观;

4、精神异常，夜间睡眠慢性缺氧，会导致躁动不安、脾气暴躁、心烦意乱等情况;

5、诱发内分泌紊乱和糖尿病，这与慢性缺氧引起的胰岛素抵抗有关。