三伏天晒背后可以喝绿豆汤吗？晒背以后晚上可以吹空调吗

可以，但是不建议喝冰镇绿豆汤。

头、面、眼部还是要做好防晒准备，如遮阳帽、太阳镜，晒的时候最好穿一件浅色薄衫；晒前晒后要适量喝水，补充体液消耗。还可以准备常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水。同时携带温水及防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以便应急之用。

晒完背后可以自行揉按腰部、腿部的肌肉，可以增强效果，最好先在荫凉处，避强风冷风，如果出汗多，等汗停了，再进入空调房。

三伏天的时候是很适合进行晒背的，三伏天期间适当进行晒背，可以起到一定调理身体的作用，具有一定驱寒祛湿的作用。

但三伏天期间太阳是比较毒辣的，因此不建议在阳光很大的时候晒背，建议在上午10-11点的时候以及下午5点后进行比较好。这样就可以起到较好的晒背效果，同时又不会导致人体晒伤，每次晒背的时间，大约15-20分钟左右即可。

晚上可以吹空调，但是刚晒完背不能马上吹空调。

短时间内不要进入空调房。夏天晒背的时候，身体会出大量的汗液，而且心脏和肺部的温度也会比较高，如果短时间内进入空调房，心脏和肺部就会受冷快速的收缩，不利于心脏和肺部的健康，严重的时候还可能会出现猝死的情况，因此夏天晒背以后，短时间内不要进入空调房。

尽管晒背后有很多好处，但是如果在晒完背之后立即吹空调，就容易出现不适症状，包括头痛、恶心、乏力等。这是因为，晒太阳后的皮肤温度会升高，但是皮下组织的温度并没有升高，此时如果突然进入到空调房间，就会让皮下组织的温度急剧下降，造成身体的不适。

此外，空调房间中的空气湿度较低，容易造成皮肤水分蒸发过快，导致皮肤干燥、瘙痒等不适症状。