柠檬精油什么颜色？柠檬精油有助于睡眠吗

柠檬精油气味强烈、清新，淡绿黄色，水质粘性。如果用于芳香疗法上，柠檬精油的保质期仅为8~10个月，但是过了保质期后，仍可以用于芳香治疗，如蒸汽疗法。挥发性：快

柠檬精油通常有助于睡眠。柠檬精油含有芳香物质柠檬醛，具有放松精神和安抚心情的功效，对睡眠有一定的辅助作用。另外柠檬精油含有较多单萜烯，如果高剂量使用可以对皮肤造成刺激，所以患者需要在医生的指导下合理控制使用剂量，防止皮肤过敏。建议患者晚餐不宜过饱，保持健康的作息习惯。

使用过量会造成过敏。柠檬清新的香气,可以帮助提神精神,缓解烦躁,檬精精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬果肉中富含丰富的维生素C,但柠檬精油没有维生素,柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。