柠檬精油可以和什么精油一起用？柠檬精油为什么要避光使用

柠檬精油不仅是一种多用途精油，它还能很好地与其他精油混合。如果你想让柠檬油散发出明亮、充满活力的香味，可以考虑和其他柑橘类精油混合，比如葡萄柚、酸橙或佛手柑。清新的柠檬香味还能很好地与薄荷精油混合，薄荷精油含有柑橘味，比如花旗松或鹿蹄草。最后，柠檬油可以是辛辣油如肉桂或野生橙的完美补充。

柠檬精油有消除疲劳、帮助记忆、静化、杀菌、杀虫、补身、止血，去除老死细胞使肤色明亮，改善微血管等作用，柠檬精油活性强，不易储存，用时勿超量，在日光浴，日晒前勿用，也就是要避光，这里的避光，不仅是太阳光，也含有日光灯，其实就是紫外线这些，会促使皮肤过敏、搔痒

柠檬水内含较高的维生素Ｃ果肉，和果皮中微量的柠檬烯虽然都号称可排毒和美白，但效果还是差很多哦！

肝脏是身体用来解毒的重要器官，其中最重要的物质就是谷胱甘肽。在现代人的油甘厚腻饮食冲击下，谷胱甘肽的不足导致大量食物不能被处理，肝脏往往不堪负重。

柠檬精油中的柠檬烯可以帮助肝脏提升谷胱甘肽的活性，给肝脏减压。6滴柠檬精油相当于一颗柠檬，每天内服适量的柠檬精油水，对身体的肝脏养护起到了很好的作用并且会随著汗与尿液的管道来协助整体的身体排毒。

这里需要提醒一下，有些人喜欢用新鲜柠檬果肉泡水饮用，虽然感觉是有了新鲜度，可是柠檬果肉含有柠檬酸，而且酸度极高，喝多后会干扰正常的胃内环境，造成酸上加酸，长期使用会引发胃炎、胃溃疡。

因此选择含柠檬烯高的柠檬精油是最佳选择。

这里用到柠檬精油的主要作用是：

可以用两滴的柠檬精油300CC温水帮助消化，有助于溶解脂肪、排毒，并且降火哦～～爱吃又不想胖的宝宝们可以常备一支柠檬??在身边随时饮用！