毛孔堵塞怎么调理 毛孔堵塞吃什么水果

毛孔堵塞问题不是很难解决，但要注意坚持。首先，我们需要从饮食上开始控制。不能吃有辛辣刺激性的食物，不能吃油腻的食物，如甜食、肥肉等。平时要把控好自己的心情，心情对毛孔也会有引起。脾气暴躁的人会更容易长痘，毛孔呼吸更弱，而脾气相对温和的人更没那么容易长痘。除了跟心情有关，还跟你的肤质有关，如果你是油性皮肤的人，应该要注意清洁保湿。

然后，我们要学会面部护理。首先，要保障你的面部已经清洁干净。如果仅仅用冷水洗了个脸也是没用，没有全面彻底清洁。最好要用温水进行洗脸，洗脸时最好可以使用洗面奶清洗，这样可以清洗更干净。清洗干净脸部，我们需要用去角质的产品对我们的脸部进行打圈按摩，使脸部的死皮可以出来。去角质的可以每周做一次，不宜过多。要学会自己每周敷面膜2次，面膜可以有效让我们的皮肤喝喝水，还能有美容功效。面膜可以根据你自己的肤质和喜好来进行购买，一般15分钟就可以了，如果你是油性皮肤敷完面膜后可以用把脸部多余的精华液洗掉，切记要按照面膜上说的时间敷，不能过长，时间过长反而没有好的效果。

除了在饮食方面和面部护理方面要做好，一定要保障有一个好的睡眠质量。

水果对于毛孔堵塞的人是有帮助的，那么毛孔堵塞的人应该吃哪些水果呢?

其实，很多水果有都美容养颜的功效的，比如苹果。苹果富含大量的维生素，多吃苹果可以改善的皮肤，让你的皮肤变得红润通透，有美容养颜的作用，多吃苹果可以有效将你体内的毒素排除。长期坚持吃苹果，爱长痘痘的人也会发现自己的痘痘消了一些。

除了苹果，我们还可以吃些香蕉。香蕉里面也有很多营养物质，多吃香蕉可以有效地帮助你更好地排泄，把你身体内的毒素排干净。但香蕉不宜过多，吃太多了会拉肚子，最好一天最多不超过2根。你也还可以去超市买点柠檬，柠檬对毛孔有疏通作用，毛孔中为什么会堵塞，就是因为你体内有太多的色素造成的，多吃柠檬还可以有效的祛斑，有美容养颜功效。

我们在平时的时候也可以去买些雪梨回家煮着吃，如果你毛孔又堵塞，最近喉咙也有些痒痒的，想咳嗽，那么吃雪梨煮水是有很好的作用。雪梨是一种清热解毒的水果，能够帮助我们降火气，还能够帮助我们养肺。有些人吃了一些刺激性食物上火了，脸上有冒痘痘的小伙伴，吃雪梨可以有效的祛痘。雪梨除了可以生吃，还可以加糖煮水喝。如果你是喜欢水果拼盘的小伙伴，建议你可以把雪梨、苹果、香蕉等一起拼盘，这样每种水果不会吃太多。

洗面奶有很多种，我们在挑选时应该了解我们自己的皮肤是属于哪种的。洗面奶大致分为两种，一种是柔和洗面奶，另一种是油性皮肤洗面奶。柔和洗面奶适合中性、干性或敏感肌肤的人。所以，我们在挑选洗面奶的时候最好先知道自己的皮肤是哪种，对应自己这种肤质再来选择洗面奶。

洗面奶哪种的对我们的毛孔堵塞有作用呢?我们可以使用泡沫型洗面奶。为了让毛孔中的污垢能够排出，我们需要深层的清洁，而使用泡沫型的洗面奶清洁效果是比较强的。到了秋冬季节，可以使用无泡沫洗面奶。油性皮肤的人最好使用保湿清爽型的洗面奶。敏感肌肤的人最好使用温和性洗面奶，敏感肌的人不宜使用泡沫型洗面奶。

可以尝试用皂基成分洗面奶来清洁毛孔，这款洗面奶可以中和酸，我们的肌肤是呈弱酸性，毛孔的污垢也呈酸性。如果我们在使用过程后肌肤有干涩的感觉是正常现象，如果感觉有些干燥则建议最好停用。

我们用洗面奶洗脸要注意的是水温，不能太高也不能太低。水温差不多比手温高一点点就可以了，我们洗脸的时候要先打开毛孔再把取适量的洗面奶倒在手上，揉搓涂在脸上，边涂边按摩，由内向外打圈，尤其是T区。