脸上毛孔堵塞吃什么好 脸上毛孔堵塞的注意事项

1.红枣：红枣成分内含有丰富的矿物质和维生素，这类物质对于皮肤有着非常不错的改善作用，需要坚持食用，可以让我们的皮肤变得越来越好，同时还建议大家多吃一些木耳、银耳，这类物质的主要作用则是可以净化血液。

2.新鲜蔬菜：新鲜蔬菜中的维生素含量是非常充足的，而维生素的主要作用则是可以排毒和促进新陈代谢，如果平时坚持使用，还可以减少毛孔堵塞问题的出现，同时还可以更好的润肠通便。

3.苹果：苹果中富含丰富的维生素，这些维生素具有给长不错的美容养颜以及排毒的效果，如果坚持服用的情况下，大家会发现自己的皮肤会越辣越好。

出现毛孔堵塞问题的时候，我们首先需要做的就是毛孔的护理，这类的护理是做彻底全面的面部清洁，可以选择洁面乳来认真的清洗面部。

同时在饮食上需要注意饮食清淡，像一些辛辣、刺激性食物是不能吃的，因为这类食物对于毛孔来说并没有什么好处，还会因为它们较强的刺激性，加重皮肤油脂分泌的情况。

除此之外，身边中的一些甜食也是不能多吃的，因为甜食它是属于油腻性的食物，食用的太多，也会出现油脂分泌过多的情况，一般甜食包括巧克力、糖果、蛋糕等一类。

平时要做到作息规律，尽量不要熬夜，因为这样不会影响人体的新陈代谢情况，同时建议大家多吃一些富含维生素的食物，这类物质可以起到帮助皮肤美容的效果。

其实，最简单的疏通小窍门就是要注意清洁，我们在洗脸的时候，要注意水温，要先打开毛孔，再用清洁毛孔的洗面奶洗干净脸，用清洁的洗面奶洗完后最好再用冷书拍几下脸蛋，可以有效让我们的皮肤紧致。

为了更好的疏通我们的毛孔，我们可以使用一些导出毛孔污垢的一些产品，按三部曲走，首先用温水把我们的毛孔打开后再打打开毛孔的液涂在脸上更进一步打开毛孔，接着过会儿，我们再涂导出液涂在脸上，等几分钟后液体变成可以斯拉下的皮后再涂可以紧致我们的皮肤的液。这样三部曲，可以让我们毛孔中的污垢导出，也不会因为毛孔的打开而变大。

在平时空闲的时候，我们可以做个面膜进行深层的清洁，每周做2次最好。面膜对我们肌肤又很好的清洁作用，多敷几次面膜对我们的毛孔疏通有很好的作用。除了敷面膜，我们在平时也要多注意补水，出油出得厉害其中是因为缺水，皮肤干燥会让我们的细胞老化更快，平时你可以用小瓶子装些爽肤水，可以随时随地补水，水补够了，我们的肌肤就会变好，毛孔也不会出油那么多。

爱化妆的女性，最好晚上回来就先卸妆，不能只洗洗脸就睡了，必须先卸妆再睡。及时卸妆，按照正确的程序洗脸，可以减少化妆对我们肌肤的伤害。