防晒霜什么时候用 防晒霜50+能保持几个小时

1、防晒霜应在户外活动前的早晨或上午使用。这是因为太阳在中午时分的辐射最强烈，早晨或上午使用防晒霜可以为皮肤提供一层保护，防止紫外线伤害。

2、长时间暴露在户外时使用防晒霜。如果您计划在户外活动中度过较长时间，最好在出门前至少30分钟使用防晒霜。这样可以确保防晒霜被充分吸收并提供适当的防护。

3、在日常户外活动中的需要时使用防晒霜。即使您只是在阳光下进行简短的户外活动，如购物或散步，也应考虑使用防晒霜。紫外线照射的积累效应可能会对皮肤产生负面影响，所以即使在短暂的户外活动中也应保持皮肤的防护。

防晒霜50+能保持4个小时左右。SPF50+的防晒霜能保护皮肤750分钟不被晒红，但会因为环境、季节、身体分泌等因素的影响降低防晒时长。建议在户外长时间接触阳光时使用，但长期使用过高防晒指数的防晒霜会阻碍皮肤正常呼吸，所以平常在室内是不需要使用这么高指数的防晒霜的，建议在户外适合用SPF50+的防晒霜。

日常生活中，长时间暴露于阳光下会使肌肤老化，使用防晒霜能够减缓皮肤的衰老进程，那么合理使用防晒霜可以有效减少皮肤受到紫外线伤害的程度，预防晒黑和晒伤。所以要选择好的防晒霜，这类防晒霜往往含有保湿成分，能够为皮肤提供充足的水分，保持肌肤的滋润。

防晒霜2-3小时补涂一次。在室外进行活动时，防晒霜会随着汗水等分泌物被破坏，使其防护功能下降。因此，在长时间待在户外的环境下，建议2-3小时就要进行补涂防晒霜，特别是在接触到水时，如游泳、沐浴、淋浴等情况下，更要注意及时涂抹防晒霜，以保持其最佳防晒效果。在室内待的时间较长的情况下，是没有必要经常涂抹防晒霜的。

涂抹防晒霜应该注意趁早，最好在出门前30分钟进行涂抹，使其能够充分吸收，形成一层完整的防晒屏障。在涂抹防晒霜的过程中，可以将它细分为眼部、脸部、颈部、手臂、腿部等多个区域分别涂抹。涂抹时应该轻轻按压，使其能够均匀地分布在皮肤表面，避免出现空白或者厚薄不均的现象，以免影响防晒效果。