怎么用微波炉烤排骨？微波炉加热食物好吗

所需材料：排骨两条、蒜、洋葱、芝麻各10克;酱油5勺、蚝油2勺、料酒3勺、糖1小撮、盐1勺、梅子酱1大勺

做法：准备好所有的食材，排骨飞水沥干加入调料后拌匀。拌匀后用冷藏保鲜盒放冰箱内腌半小时，微波厨碗内铺上切好的洋葱，再铺上腌制好的排骨，微波炉内中火15分钟。出来后撒上芝麻即可。

从营养角度而言，微波炉在加热食物的时候，食物中的营养成分会有所流失，且某些食物的分子结构会受到破坏，经常食用用微波炉加热的食物可能会给身体健康带来一定的危害，是不太好的。

1、首先准备好干净的生栗子，将每个生栗子的壳上划开一个小口。

2、将开好口的栗子栗子，平铺在可以在微波炉中使用的容器中，在栗子的表面刷上植物油和白糖，或者是蜂蜜，放进微波炉高温10-15分钟左右即可。