穿暴汗服要穿内衣内裤吗？暴汗服运动完什么时候脱

需要穿。

暴汗服大多采用的是聚酯纤维或腈纶的面料，一般来说质地都比较粗糙，虽然平时摸起来比较软，但是如果出了一点汗的话那么阻力就会增大，从而会对皮肤造成一定的刺激。

而且在运动的过程中四肢也需要活动，此时也会对皮肤造成一定的摩擦，因此在穿着暴汗服的时候是需要穿内裤内衣的，不然就有可能会造成皮肤黏膜的损伤。

建议立马脱下。

暴汗服并不透气也不散热，因此如果穿上暴汗服运动的话就会降低人体的散热效率，使热量无法散发，此时不仅会使得人体的体温过高，而且还会使身体丢失大量的水分，造成电解质的紊乱。

因此如果穿的时间过长，或者穿着暴汗服在高温环境下运动的话，那么就会很容易引发一些不适的症状，一般建议在运动完之后立马就脱下暴汗服进行散热。

运动穿暴汗服对减肥没有太大作用。

穿暴汗服运动后会导致出汗量增多，会出现体重有所减轻，但这种情况下丢失的主要就是水分，补充水分后，体重就会恢复正常。

应用暴汗服消耗的并不是脂肪，而是新陈代谢中丢失的一些水分，所以还是需要合理的进行运动锻炼，而并不能够通过穿暴汗服来达到一定的减肥效果。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。

想要减肥首先要适当的控制饮食，可以少吃碳水、油脂，多吃蛋白质以及大量的蔬菜、水果，这是构成的优质饮食的基础。其次要有一定的运动量，可以多做一些有氧运动或者是户外活动，例如慢跑或者快走，但是每次要50分钟以上，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪。

穿着暴汗服减肥效果并不明显，长时间穿着有可能导致过度脱水，对身体造成损害，甚至造成生命危险。