2023年上海8月份天气一般多少度？2023年上海8月份热吗

7-8月是上海最热的时候，最热气温可以到39-40度，而且上海不仅白天热晚上也热，晚上也要29-30度，湿度大，体感及其不舒适。如果一定要来玩也只能上午玩中午休息或者在室内，下午四五点再室外活动，不然真的很热。

上海8月份非常热，多数气温在30度以上，此时去游玩需要注意穿着轻便、透气、吸汗快干的衣物。同时还要准备一件轻便防雨外套或者长款薄羽绒服。在选择鞋子方面要考虑到防滑和透气性，并且可以适当穿凉鞋。

1、及时饮水：根据气温高低，通常每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

2、及时散热：多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

3、合理饮食：夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、番茄等。

4、充足睡眠：充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

5、配备药品：在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。