如何判断卵巢是否健康？4个方面可知晓 日常呵护卵巢的须知

卵巢这个部位，可以说是女人不可缺少的部位，因为当它老去或者受伤，或者失去的时候，会给身体带来无尽的伤害。小编提醒，女人们在生活中需要特别关注自己的身体变化，当你的身体有下面这几个表现的时候，那么你的卵巢也许就有问题了，要赶紧想办法处理才行哟。

卵巢好不好看这些表现就知道了

1、关于排尿

如果你一天中排尿的次数有十几次，甚至是更多。或者是每次排尿都需要特意酝酿、要蹲很久才能排出一点点的话，那么你的卵巢或许有问题了。因为出现这样的问题，或是因为囊肿太大了，过大的体积压迫到了膀胱部位导致的。

2、关于月经

基本上每个女人都要面对月经，当你的月经出现一些特别的变化时，那么你的卵巢也许就由问题了。比如说你原本就有痛经的情况，之后很长的时间里情况都没有好转，甚至还出现了加重了情况。或者是一项规律的周期，变得总是突如其来。

之所以说出现这样的情况和卵巢有关是因为，月经和雌激素的水平有关，而卵巢则是分泌雌激素的部位，因此，月经出现异常或许是与卵巢生病有关系。

3、关于生育

不少女人都想要孕育宝宝，但是如果你的卵巢有问题的话，你是很难怀上的。比如因为卵巢是排卵的地方，而卵子又是孕育不可缺少的“材料”，卵巢出问题就意味着卵子排出会受到影响，从而导致孕育过程受阻，以至于没办法顺利孕育。

4、关于运动

卵巢有问题的女人，运动之后会觉得小腹这个位置有疼痛感。因为你出现了卵巢囊肿，当运动之后囊肿内部积存的液体，会因为重力的影响一直往下坠落，从而导致卵巢出现下垂，以至于下腹部位出现疼痛感。

日常呵护卵巢须知这几点

1、少接触辐射

现在很多女人办公时都会接受到电脑辐射，要知道这会对卵巢造成伤害，如果卵子出现问题的话，自然也会使得排出卵子的卵巢也受伤。所以说，女人们应该少接触辐射。

建议上午和傍晚下班之后，要及时洗脸，将吸附在脸部的电脑辐射颗粒洗掉，让身体接触的辐射少一点。

同时也要在办公桌上摆放几盆绿色植物，比如说芦荟之类的，让其帮忙吸附辐射，让空气变得好一些。

2、少喝啤酒

啤酒是现在很多女人都会接触的饮料，比如说朋友聚会喝一点，比如在家无聊喝一点，比如参加饭局喝一点……总之，有太多的女人都爱上了喝啤酒。但是小编提醒，女人还是少喝啤酒比 较 好。因为其含有酵母，这种成分会催眠女人的卵巢，也会使得卵巢降低活跃度，以至于卵子的不再那么活跃了，就会使卵子的生长受阻。

3、少吃高脂肪的食物

小编提醒，女人们想要卵巢一直都好好的，那么请远离高脂肪类的饮食，因为这类饮食会导致卵巢动脉硬化，以至于卵巢很容易出现萎缩的情况，从而使得该器官提早进入衰老时期。因此，请少吃油炸类、动物内脏(比如说肠子)之类的食物，不然对卵巢没有益处的哟。

4、学会补充雌激素

想要卵巢保持年轻就要学会补充雌激素，比如说常吃黑豆、大豆等东西，这类东西富含植物雌激素，吃它们可以很好的补充雌激素。

另外，可以利用当归泡水喝，经常喝些当归水，也有一定的补充雌激素的效果。