2024年三伏天是公伏还是母伏？2024年入伏是几月几号

母伏。

按照我国古代哲学观，万物均分为阴和阳，像男人为阳，女人为阴；太阳为阳，月亮为阴；白天为阳，晚上为阴。同样数字也分为阴和阳，如果是单数那么就是阳，如果是双数，那么就是阴。

阴对应“母”，阳对应“公”，按照我们老祖宗的说法，如果入伏当天的农历日期是双数，那么就是“母伏”；反之，如果入伏当天的农历日期是“单数”，那么就是“公伏”。今年7月15日入伏，当天对应六月初十，初十为双数，很明显今年的三伏天是“母伏”。

老话说“公伏凶，母伏爽”，说的就是如果是公伏，那么预示着三伏天会异常的热；而如果是母伏，那么预示着三伏天会相对凉爽。这里的“凶”和“爽”就是表示三伏天的相对炎热程度。

7月15号。

2024年7月15日开始入伏，入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

一是忌环境潮湿不通风。三伏天南方天气炎热、潮湿，通风差的室内易引发中暑，同时，天气炎热，市民使用空调频率高，如不经常开窗换气，空气质量也会变差，易致病。

二是忌空调冷风对着吹。将身体对着空调吹，易使身体肌肉、韧带等组织受寒，造成各类疾病。

三是忌冷饮不离手。冰淇淋、冷饮适当吃可解暑，大量吃却会伤身。此外，夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，突然食用冰饮，会造成血管迅速收缩，引起血压波动，易诱发心脑血管意外。

四是忌中午不休息。因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好适当睡午觉，能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。

五是忌饮食不均衡。三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃果蔬了事，但该吃法人体摄入不到足够的营养，会导致免疫力降低，进而遭疾病侵袭。

六是忌直接冲冷水澡。炎热的夏季，不能用冷水洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，易对心脏、血压产生不利影响。