冬至后一天比一天长吗？过了冬至是不是可以算来年了

是的，一天比一天长。

从节气规律来说，立春是“阴阳”之气中阳气升发的始点，自立春起阴阳转化，阳气上升；而冬至是太阳回返的始点，自冬至起太阳北返，北半球各地的白昼逐日增长。冬至这天太阳南行到极致，是北半球一年中白天时间最短、黑夜时间最长的一天。

自这天起太阳直射点往北返回，北半球各地（我国位于北半球）太阳光渐强，白昼逐日增长。冬至这天是"日行南至、往北复返"的转折点，对于北半球各地来说，太阳高度自此回升，太阳光逐渐增强。冬至是太阳高度回升的起始，标示着太阳光直射运动进入新的循环。

当然不是。

冬至只是一年之中的一个节气，从这一天开始，日照时间延长，黑夜变短。按照我国农历计算，每年的腊月三十日，为当年的最后一天，第二天是正月初一为第二年的开始。

冬至的意思是代表冬天最冷的那一天。冬至十天阳历年，冬至后的第十天就是元旦了，才是新的一年的开始。但是中国人的新年是按阴历算的，所以过了除夕就是新的一年了。

1：不要再洗冷水澡了。由于天气转凉，此时不管哪个年龄段的人，都不要再洗冷水澡了。再就是要注意添衣保暖，尤其是脚跟腿，都要做好保暖措施。

2：不要做太过于剧烈的运动。虽然刚入冬天气还不算太冷，但也不要在室外做太过于剧烈的运动了。当然运动是好事，但也要适可而止。可以做一些有氧运动，比如打打太极拳，快走，尽量不要大量出汗。

3：不要长时间的熬夜。入冬后，保证充足的睡眠至关重要，不管是老年人还是中年人，年轻人，晚上尽量不要熬夜。最晚不要过22点，老年人睡眠不低于6小时，年轻人不低于7小时。